Keen2: Track Trichotillomania

Keen2 oleh HabitAware: Kenakan Kesadaran Anda

Keen2 oleh HabitAware menyediakan dua cara bagi ANDA untuk mengontrol pencabutan rambut (trikotilomania), mencabut kulit (dermatillomania), dan menggigit kuku:

(1) Sendiri: Unduh aplikasi ini GRATIS untuk melacak secara manual berapa lama "Saya HabitAware"

(2) Dengan gelang pintar Keen2: Pesan di habitaware.com untuk memberdayakan perubahan gaya hidup sehat

Berikut detailnya:

(1) SENDIRI:

Kami telah merancang aplikasi secara khusus untuk memungkinkan siapa saja dengan mencabut rambut, mencabut kulit, atau menggigit kuku untuk melacak perilaku mereka SECARA MANUAL. Cukup unduh aplikasinya secara GRATIS untuk memulai.

Setiap kali Anda menyadari bahwa Anda sedang mencabut rambut, mencabut kulit, atau menggigit kuku, cukup buka aplikasi & ketuk tombol '+' untuk melacaknya dan menambahkan detail kontekstual.

Data yang Anda masukkan akan membantu Anda memahami pola dan pemicu. Setelah Anda mengetahui KAPAN perilaku itu terjadi, Anda dapat MELAKUKAN cara-cara yang lebih sehat untuk MENGGANTI perilaku tersebut dan mengambil kendali.

(2) DENGAN KEEN2:

Diciptakan bersama oleh advokat kesehatan mental dengan trikotilomania dan bekerja sama dengan peneliti terkenal melalui hibah penelitian National Institute of Mental Health, HabitAware's Keen2 adalah pelatih kesadaran & respons Anda.

Gelang pintar + aplikasi Keen2 adalah sistem holistik yang mengubah Anda dari autopilot ke kesadaran. Dengan kesadaran, Anda memiliki kekuatan untuk mengontrol perilaku Anda dan mempraktikkan strategi Pelatihan Pembalikan Kebiasaan berbasis bukti (tersedia sebagai peningkatan dalam aplikasi).

Keen2 menggunakan teknologi deteksi gerakan yang dipatenkan untuk mengenali kapan Anda mencabut rambut (trikotilomania), mencabut kulit (dermatillomania), atau menggigit kuku. Getaran Keen2 seperti "pelukan" di pergelangan tangan dan alarm "perawatan diri" Anda. Saat Anda membangun kesadaran akan tangan Anda yang gelisah dan menggunakan getaran sebagai isyarat untuk melatih mekanisme menenangkan yang lebih sehat, Anda dapat Melatih Kembali Otak Anda.

APA YANG DIBAGIKAN KELUARGA UTAMA KAMI:

** "Keen telah sepenuhnya mengubah hidup saya secara fisik, mental, dan emosional. Saya tidak lagi mencabut rambut saya. Saya tidak lagi melihat ke belakang ... Saya hidup dalam damai sekarang." - Stephanie **

** "Keen sejauh ini merupakan metode paling efektif yang saya gunakan untuk melacak dan memerangi pencabutan rambut saya." - Abby **

** "Saya belum pernah menggigit kuku atau menarik rambut saya, dan menurut saya setiap dolar sepadan." - Suzanne **

** "... benar-benar mengubah hidup saya dan terus membuat saya lebih bahagia dan membantu saya mengontrol pengambilan kulit.” - Britta **

Kami di sini untuk Anda, karena kami pernah ke sana:

email kami di [email protected]

Dengan cinta & kesadaran,

Aneela (mantan penarik rambut) dan Tim HabitAware

HabitAware adalah Penemuan Terbaik Majalah TIME dan didukung oleh dana penelitian dari NIH & NSF.

Seperti yang terlihat di: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Beauty, SELF Magazine dan banyak lagi!