Keen2: Track Trichotillomania

HabitAware의 Keen2 : 인식 착용

HabitAware의 Keen2는 머리카락 당기기 (트리코 틸로 마니아), 피부 따기 (피부 조증) 및 손톱 물어 뜯기를 제어하는 ​​두 가지 방법을 제공합니다.

(1) 혼자서 :이 앱을 무료로 다운로드하여“I am HabitAware”시간을 수동으로 추적하십시오.

(2) Keen2 스마트 팔찌 사용 : habitaware.com에서 주문하여 건강한 라이프 스타일 변화를 지원하세요.

세부 정보는 다음과 같습니다.

(1) 혼자서 :

머리카락을 당기거나, 피부를 뜯거나, 손톱을 물어 뜯는 사람이 자신의 행동을 수동으로 추적 할 수 있도록 특별히 앱을 설계했습니다. 시작하려면 앱을 무료로 다운로드하십시오.

머리카락 당기기, 피부 따기, 손톱 물어 뜯기 등을 인식 할 때마다 앱을 열고 '+'버튼을 탭하여 추적하고 상황 별 세부 정보를 추가하세요.

입력 한 데이터는 패턴과 트리거를 이해하는 데 도움이됩니다. 행동이 언제 발생하는지 알게되면 행동을 대체하고 통제 할 수있는 더 건강한 방법을 연습 할 수 있습니다.

(2) KEEN2 사용 :

트리코 틸로 마니아와 정신 건강 옹호자가 공동 개발하고 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health) 연구 보조금을 통해 저명한 연구자들과 공동으로 개발 한 HabitAware의 Keen2는 인식 및 대응 트레이너입니다.

Keen2의 앱 + 스마트 팔찌는 자동 조종 장치에서 인식 상태로 전환하는 전체적인 시스템입니다. 인식을 통해 행동을 제어하고 증거 기반 습관 반전 훈련 전략을 실행할 수 있습니다 (인앱 업그레이드로 사용 가능).

Keen2는 특허받은 제스처 감지 기술을 사용하여 머리카락을 당기는 (트리코 틸로 마니아), 피부 따기 (피부 조증) 또는 손톱을 물어 뜯는 경우를 인식합니다. Keen2의 진동은 손목의 "포옹"및 "셀프 케어"알람과 같습니다. 불안한 손에 대한 인식을 구축하고 진동을 신호로 사용하여 더 건강한 진정 메커니즘을 실행하면 두뇌를 재 훈련 할 수 있습니다.

우리 가족이 공유하는 것 :

** "Keen은 제 삶을 육체적, 정신적, 정서적으로 완전히 바꿔 놓았습니다. 더 이상 머리카락을 뽑지 않습니다. 더 이상 어깨 너머로 보지 않고 ... 이제 평화롭게 살고 있습니다." -스테파니 **

** "Keen은 머리카락을 잡아 당기는 것을 추적하고 방지하는 데 사용하는 가장 효과적인 방법입니다." -애비 **

** "손톱을 깨 물거나 머리카락을 뽑아 본 적이 없으며 모든 1 달러가 그만한 가치가 있다고 생각합니다." -수잔 **

** "... 정말로 내 인생을 바꾸었고 계속해서 더 행복하게 만들고 피부 선택을 제어하도록 도와줍니다." -브리타 **

우리는 당신을 위해 여기에 있습니다.

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사랑과 인식으로

Aneela (예 : 헤어 풀러) 및 HabitAware 팀

HabitAware는 TIME Magazine Best Invention이며 NIH & NSF의 연구 보조금으로 지원됩니다.

참조 : Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! 뷰티, 셀프 매거진 등!