Latihan di rumah - Tanpa Peralatan

Tingkatkan kesehatan Anda di rumah

- Home Workouts memberikan rencana latihan ilmiah untuk semua kelompok otot dengan latihan klasik, latihan fisik, latihan kaki, dan latihan pantat.

- Home Workouts didasarkan pada studi ilmiah untuk memberikan manfaat maksimal hanya dalam 7 menit. Dengan rencana latihan yang dipersonalisasi, Seven juga memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan Anda. Ingin Dapatkan Fit, Menurunkan Berat Badan atau Menjadi Kuat? Cukup tetapkan tujuan dan tingkat kebugaran Anda, dan biarkan Seven yang mengurus sisanya.

- Jika Anda ingin memiliki six pack, tentukan dada, kaki, lengan dan rasakan secara keseluruhan lebih sehat dan lebih baik tidak terlihat lagi. Anda telah menemukan apa yang Anda cari. Latihan dalam aplikasi tidak memakan waktu. Latihan cepat dapat diperas dalam jadwal kerja sibuk Anda. Aplikasi ini dibuat dengan orang-orang biasa dalam pikiran, seperti Anda dan saya.

- Aplikasi Home Workout adalah aplikasi kebugaran # 1 di 127 negara. Menjadi pelatih pribadi Anda untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar dengan latihan harian yang cepat dan mudah.

- Ulasan Workout dan 7 Menit Workout Pengguna: "Cantik, sederhana, sempurna." & "Berguna dan indah!"

- Di Home Workout Anda juga akan menemukan latihan di rumah untuk nada seluruh tubuh Anda, latihan inti dan peregangan. Anda dapat memilih antara rutinitas untuk pemula, menengah, dan lanjutan agar sesuai dengan level dan tujuan Anda.

- Mendukung Google Fit

- Berolahraga di mana saja, kapan saja, tidak perlu peralatan

- Aplikasi Home Workout berfokus pada 5 kelompok otot utama.

* Latihan klasik: Terbukti secara ilmiah untuk membantu penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi kardiovaskular

* Abs latihan: Dapatkan otot perut seksi, rata dan kuat menggunakan metode latihan abs efektif

* Butt workouts: Hanya dalam 7 menit, 12 latihan khas ini akan memberi Anda bokong ketat yang selalu Anda impikan.

* Latihan kaki: Ingin kaki ramping dan seksi? Perkuat dan kencangkan tubuh bagian bawah Anda sekarang!

* Tantangan 30 hari: Lakukan selama 30 hari berturut-turut untuk melacak penurunan berat badan dan tantang dirimu untuk hidup sehat.

FITUR

- Rutinitas latihan menunjukkan garis besar dari setiap latihan

- Latihan memiliki pengatur waktu untuk setiap interval, jadi Anda akan selalu mendapatkan latihan yang merata

- Memutar musik saat berolahraga

- Buat rutinitas latihan Anda sendiri

- Simpan semua latihan favorit Anda

- Audio isyarat untuk waktu istirahat Anda di antara set

- Pilih dari berat badan, berdasarkan waktu, berat bebas atau latihan berbasis mesin

- Ambil gambar tubuh dan berbagi dengan teman dan jadi ....

===> Unduh aplikasi gratis dan mulai rencana latihan Anda di rumah sekarang juga!