Goliaz

Senam, HiiT, latihan beban & berat badan. Menurunkan berat badan, membangun otot...

Tingkatkan kebugaran Anda, capai tujuan Anda, dan nikmati program olahraga yang dipersonalisasi!

Rencana Pelatihan kami:

- Sertakan latihan beban tubuh, rutinitas beban, sesi dengan panduan audio, superset dinamis, latihan silang, dan latihan kekuatan yang kuat.

- Berikan cetak biru latihan yang selaras dengan tujuan Anda: penambahan otot, penurunan berat badan, peningkatan kardio, atau kebugaran secara keseluruhan.

- Berolahraga di rumah, di gym, atau di bawah langit terbuka. Pilih antara latihan beban tubuh atau gabungkan beban.

- Dibuat sesuai tingkat kebugaran Anda, ketersediaan peralatan, dan kecenderungan olahraga.

- Lakukan lari, bersepeda, berenang, atau mendayung.

- Anda dapat menentukan volume latihan

- Dapatkan panduan tentang beban optimal untuk latihan kekuatan yang efektif.

- Pelatihan yang dipersonalisasi menetapkan tujuan latihan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda yang berbeda.

Kami menawarkan beragam koleksi Rencana Latihan dan akan segera mengungkap program khusus olahraga (misalnya, persiapan sepak bola pramusim atau pengondisian maraton) bersama dengan program kebugaran yang komprehensif.

Latihan kami:

- Lebih dari 400 latihan beban tubuh dinamis untuk menjaga motivasi Anda tetap teguh.

- 270 rutinitas yang berpusat pada beban, termasuk pelatihan fusion CrossFit.

- 100 sesi dengan panduan audio, juga persiapan yang bagus untuk OCR (Obstacle Course Racing).

. Pilihan HiiT atau Senam tersedia.

- Berlari, bersepeda, berenang, atau mendayung untuk melengkapi latihan Anda.

- Jangkauan kami mencakup latihan untuk lingkungan rumah, luar ruangan, atau gym.

- Ditambah lagi, jika itu belum cukup, kami menghadirkan tantangan kebugaran yang menarik.

Tantangan kami, bersama dengan pelatih pribadi online Anda, mendorong Anda ke tingkatan baru melalui sesi dan rencana pelatihan yang disesuaikan. Kami tidak bergantung pada algoritma acak. Performa Anda dievaluasi dengan cermat oleh pelatih pribadi, yang menjadi dasar rencana pelatihan Anda yang terus berkembang.

Komunitas kami yang dinamis mendorong perjalanan Anda dan menawarkan dukungan yang tiada henti.

Ada pertanyaan? Hubungi kami di support@goliaz.com. Kami di sini untuk Anda, selalu.

Siap memulai petualangan kebugaran Anda bersama kami? Unduh aplikasinya sekarang dan temukan dunia pelatihan yang dipersonalisasi untuk mencapai tujuan Anda!