latihan dumbbell di rumah

Latihan dumbbell untuk wanita dan pria di rumah untuk menurunkan berat badan.

Apakah Anda mencari cara untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot? Apakah Anda malas pergi ke gym? Jangan khawatir! Kami memiliki solusi latihan yang sempurna untuk Anda. Anda dapat menurunkan berat badan dan mendapatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan dengan latihan dumbbell di aplikasi rumah.

Rencana latihan harian

Latihan dumbbell di aplikasi rumah memiliki beberapa rencana latihan untuk dikerjakan di gym rumah Anda. Anda dapat memilih rencana penurunan berat badan Anda sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda. Rencana latihan yang dipersonalisasi membantu Anda menantang diri sendiri untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Rencana latihan di aplikasi latihan dumbbell adalah untuk pria, wanita, dan pemula.

Latihan dumbbell untuk pemula

Semua latihan di aplikasi latihan dumbbell rumah ramah untuk pemula dan bekerja sebagai pelatih pribadi. Pelatihan yang diterima berkisar dari latihan lengan hingga latihan dumbbell seluruh tubuh. Latihan ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran secara keseluruhan.

Latihan untuk lengan dan seluruh tubuh

Aplikasi latihan dumbbell memiliki beberapa latihan untuk pertumbuhan otot dan penurunan berat badan. Ada latihan untuk pria, wanita, pemula, dan profesional. Latihan untuk pria dan wanita membantu dalam melatih bisep, trisep, dada, perut, bahu, dan lengan tanpa pergi ke gym. Latihan lengan dengan dumbel membantu Anda membentuk seluruh lengan yang menghasilkan kehilangan lemak yang merupakan masalah umum bagi beberapa wanita.

30 hari perencana latihan gratis dan fitur lainnya

Aplikasi latihan dumbbell untuk kebugaran dan menurunkan berat badan memiliki paket latihan gratis selama 30 hari untuk semua penggunanya. Paket gratis 30 hari adalah pelatih untuk mencapai tujuan kebugaran dan binaraga Anda. Aplikasi ini memiliki rencana latihan HIIT, latihan kekuatan, tantangan angkat besi, dan bahkan latihan tanpa peralatan untuk menurunkan berat badan di lengan dan seluruh tubuh Anda. Aplikasi ini juga membantu Anda mencatat penurunan berat badan dan kemajuan pertumbuhan otot untuk motivasi.

Aplikasi latihan dumbbell adalah pelatih gym pribadi untuk sesi latihan di rumah Anda untuk membangun otot dan menurunkan berat badan, Unduh aplikasinya sekarang dan turunkan pound ekstra itu dan jadilah bugar!