Half Marathon Trainer 13.1 21K

Basé sur un programme course / marche, ce sont les meilleurs débutants Half Marathon formateur!

■ L'application officielle d'entraînement du semi-marathon

■ Partenaires officiels et SEULE application C25K (Couch to 5K) présentée sur les montres intelligentes FITBIT et SAMSUNG!

■ Présenté dans le New York Times, le Los Angeles Times, le Washington Post, le Guardian, le Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, et beaucoup plus!

Des mêmes créateurs de l'application # 1 C25K Trainer, Half Marathon Trainer suit la même recette réussie pour créer un programme simple et simple de 13,1 (21k), le mieux adapté aux novices en semi-marathon et à ceux qui débutent dans la course. Le programme utilise un mélange de course et de marche rapide dans l'entraînement et la course. Vous pourrez bientôt courir à pied tout le demi-marathon.

≈ Essai gratuit ≈

◉ Entraînez-vous gratuitement la première semaine!

≈ Transformations inspirantes de la vie réelle ≈

◎ Plus de 175 000 likes et 1 500 photos à succès sur facebook.com/c25kfree

◎ Notre communauté s'inspire mutuellement (et nous inspire!) Tous les jours. Écoutez certaines de leurs histoires incroyables.

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★ Cette application vous apprendra à parcourir une distance complète de 13,1 (26K) en utilisant une stratégie RUN / WALK ★

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Ce plan éprouvé de 14 semaines est conçu pour les vrais coureurs débutants / novices qui veulent s'entraîner pour un semi-marathon, mais qui ont très peu d'expérience de la course. Ce programme de course / marche est parfait pour les nouveaux arrivants, car les pauses de marche aident à diviser mentalement la course en segments, de sorte que vous pouvez vous concentrer sur une section à la fois. Ces pauses contribuent à rendre le demi-marathon / plein marathon moins exténuant, ainsi qu'à réduire l'impact global et le risque de blessure.

Mais ne pensez pas que, simplement parce que la marche implique, votre temps sera plus lent ou que vous accomplirez moins. De nombreux coureurs vétérans ont enregistré des records personnels après avoir opté pour cette méthode de marche! En utilisant un ratio de course et de marche, vous pouvez gérer votre fatigue, ce qui vous donne la ressource musculaire et la confiance mentale pour gérer les dernières parties de la course.

Développez lentement la force et l'endurance, et le mélange de marche et de course ensemble réduit l'impact global et le risque de blessure. À la fin du programme, vous serez PRÊT pour votre course 13.1 (21k)!

Allumez notre musique primée et appuyez simplement sur start! Notre coach audio vous guidera tout au long de votre course! C'est si facile!

★ Caractéristiques ★

◉ Programme de marche / entraînement éprouvé de semi-marathon de 14 semaines (1ère semaine gratuite)

◉ Coach audio et alertes pratiques

◉ Cartographiez votre course à la fin de votre entraînement!

◉ Modes clair et sombre

◉ Intégré à Facebook, Twitter et Instagram

◉ Accès à nos forums avec des milliers de vétérans et de nouveaux arrivants démarrant l'application. Rejoignez la communauté et rencontrez d'autres coureurs!

≈ NOUVEAU Pass Zen Unlimited - Essayez-le gratuitement! ≈

◉ Musique primée organisée par les meilleurs DJ!

◉ Scientifiquement prouvé pour augmenter la motivation de 35%

◉ Accès illimité à toutes les fonctionnalités professionnelles dans TOUTES les applications Zen Labs Fitness

◉ Débloquez les calories et les statistiques de distance

◉ Accès complet aux programmes C25K, 10K, 13.1 et 26.2

◉ 4 applications pour le prix d'une!

★ Vous aimez cette application? Nous avons une suite complète d'applications de santé et de fitness qui couvre tous vos besoins de fitness.

Entraînement de 7 minutes - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

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