در اینجا نمونه های زیادی از حرکات یوگا آورده شده است
چه تازه وارد یوگا شده باشید و چه چند کلاس گذرانده باشید، این بهترین برنامه برای شما برای شروع و ایجاد تمرین در خانه است. این شامل توالی های هدایت شده آسان برای مبتدیان و آموزش هایی در مورد ژست های پایه با مزایا و راهنمایی های آن است. این برنامه عالی برای تمرین یوگا در خانه است.
این راهنمای شگفت‌انگیز برای مبتدیان، تمام نکات، دستورالعمل‌ها و توصیه‌هایی را که برای شروع، پشتیبانی و ارتقای یک تمرین موفق یوگا در خانه نیاز دارید، در اختیار شما قرار می‌دهد.
این برنامه شگفت‌انگیز را دانلود کنید و از تمام مزایای ذهن و بدن تمرین یوگا در آسایش خانه خود بهره ببرید.