YOGA for Beginners

تمرینات آسان آسان یوگا روزانه، یوگا در خانه، درس ها، فیلم های کاهش وزن

با این برنامه رایگان یوگا برای مبتدیان، قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر شوید!

روز خود را با یوگا شروع کنید، عضلات را بکشید، انعطاف‌پذیری و تعادل را افزایش دهید، عملکرد خود را در فعالیت‌های روزانه بهبود بخشید، وضعیت بدنی خوبی داشته باشید، متناسب و سالم شوید!

یوگا می‌تواند شما را قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر کند. انعطاف‌پذیری بهتر، خطر آسیب‌دیدگی را کاهش می‌دهد. هر حالت یوگا عضلات خاصی را هدف قرار می‌دهد. این به شما کمک می‌کند انعطاف‌پذیری را افزایش داده و خطر آسیب‌دیدگی را کاهش دهید.

یوگا به کاهش استرس کمک می‌کند. یوگا بر لحظه و حرکت تمرکز دارد. مدیتیشن یوگا به شما کمک می‌کند تا روی خود و بدن خود تمرکز کنید. این به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.

یوگا همچنین به بهبود وضعیت بدن کمک می‌کند. وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند باعث کمردرد، گردن درد و سایر مشکلات عضلانی شود. وضعیت‌های یوگا، نواحی سفت بدن مانند شانه‌ها و عضلات بالای کمر را تقویت و باز می‌کنند. این به بهبود وضعیت بدن کمک می‌کند.

چرا برنامه "یوگا برای مبتدیان - تمرینات یوگا در خانه" از Nexoft Mobile را انتخاب کنیم؟

- تمرین روزانه آسان و موثر یوگا

- بدون نیاز به تجهیزات، تمرین در خانه

- حالت‌ها و آساناهای مختلف یوگا عضلات خاصی را هدف قرار می‌دهند

- مناسب برای همه، مردان، زنان، پیر و جوان

- مربی یوگا از طریق دستورالعمل‌های ویدیویی شما را راهنمایی می‌کند

- ۱۰۰٪ رایگان

- تمرینات یوگا برای مبتدیان و پیشرفته

- یادآوری روزانه برای حفظ انگیزه شما

- یوگا برای کاهش وزن و چربی‌سوزی

- کشش عضلات، بهبود انعطاف‌پذیری، بهبود وضعیت بدن

- کاهش استرس و آرامش

- چالش ۳۰ روزه یوگا

یوگا فواید زیادی دارد، تمرین یوگا به شما کمک می‌کند تا تمرکز کنید، وزن کم کنید، بهتر بخوابید، اضطراب را تسکین دهید، قدرت را افزایش دهید، ایمنی را تقویت کنید و در عین حال شما را شادتر می‌کند. روز خود را با حرکات کششی یوگا صبحگاهی شروع کنید یا قبل از خواب یوگا تمرین کنید. حالت‌های آسان یوگا بدون نیاز به تجهیزات. تمرین خانگی یوگا. این بهترین برنامه رایگان یوگا را برای زندگی سالم‌تر امتحان کنید. اکنون برنامه "یوگا برای مبتدیان - تمرینات یوگا در خانه" از Nexoft Mobile را دانلود کنید!