White Noise - Easy tool

با آموزش تنفس از صداهای نویز سفید لذت ببرید

به WhiteNoise خوش آمدید که تجربه صوتی نویز سفید همراه با تمرینات تنفس شخصی را برای کاربران فراهم می کند. هدف WhiteNoise با تمرکز بر ارائه غوطه وری نویز سفید درجه یک، افزایش آرامش و رفاه شماست. در اینجا چیزی است که می توانید از برنامه ما انتظار داشته باشید:

1. شیرجه رفتن به دنیای سفید نویز:

در صفحه اصلی، کاربران می توانند نوع نویز سفید دلخواه خود را از دسته های مختلف، از جمله آب و هوا، طبیعت، حیوانات، شهر و دستگاه ها کاوش کرده و انتخاب کنند. هر دسته حداقل دو تراک صوتی با نویز سفید مجزا را ارائه می دهد که در مجموع 25 گزینه نویز سفید منحصر به فرد را شامل می شود.

2. آموزش تنفس:

مدت زمان تمرین مورد نظر خود را با حداکثر مدت زمان 5 دقیقه انتخاب کنید. در طول هر تمرین، اعلان های واضح شما را از طریق دم و بازدم ریتمیک راهنمایی می کند. در طول جلسه آموزش تنفس، کاربران یک چرخه تنفس ساختاری شامل چهار مرحله را دنبال می کنند:

- به مدت 4 ثانیه نفس بکشید

- نفس خود را به مدت 4 ثانیه نگه دارید

- به مدت 4 ثانیه بازدم کنید

- نفس خود را به مدت 4 ثانیه نگه دارید