دفتر خاطرات وزن و BMI

دفتر خاطرات وزن و BMI - اگر شما وزن طبیعی است یا نه

وزن خود را هر روز وارد کنید تا پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری کنید. یک یادآوری روزانه برای وزن کردن خود و وارد کردن وزن خود دریافت کنید.

این برنامه محاسبه شاخص توده بدن (BMI). BMI خود را و دسته مربوطه نمایش داده می شود. این می گوید که آیا شما کم وزن، وزن طبیعی هستند، اضافه وزن، و یا اگر شما چاق هستند. در جزئیات شما می توانید اطلاعات در مورد BMI خود را دریافت کنید. شما می توانید سن و جنس خود را انتخاب کنید.

این برنامه مناسب برای وزن های شخصی است. فقط در قد و وزن خود را، و نرم افزار چک وزن خود را، آن را طبیعی و سالم است یا نه.

شما می توانید BMI خود را در واحدهای مختلف (اینچ، پوند، سانتی متر، کیلوگرم) را محاسبه نمود.

شاخص توده بدن (BMI) / شاخص DE MASSE corporelle (IMC) عدد محاسبه شده بر اساس وزن و قد یک فرد است. BMI یک شاخص نسبتا قابل اطمینان از چاقی از بدن برای اکثر مردم است. آن را به عنوان یک ابزار غربالگری به شناسایی مشکلاتی وزن ممکن برای بزرگسالان استفاده می شود. BMI در چربی بدن را اندازه به طور مستقیم. BMI یک ابزار تشخیصی نیست. به عنوان مثال، کسی که با یک BMI بالا. با این حال، به منظور تعیین یک خطر برای سلامتی یا اضافه وزن، آن را باید به انجام مفاد بیشتر ارائه مراقبت های بهداشتی. این ارزیابی ممکن است اندازه گیری ضخامت skinfold، ارزیابی از رژیم غذایی، فعالیت بدنی، سابقه خانوادگی، و دیگر نمایش فیلم های بهداشتی مناسب باشد.

بنابراین برخی از افراد BMI بالا، اما درصد چربی بدن بالا نیست.

به عنوان مثال، ورزشکاران به خوبی آموزش دیده BMI بالا به دلیل افزایش عضلانی به جای افزایش چاقی بدن است. اگر چه برخی از افراد با BMI از محدوده اضافه وزن (25.0-29.9) ممکن است چاق اضافه وزن، بسیاری از افراد با شاخص توده بدنی وسیعی چاق (مساوی یا بزرگتر از 30) میزان چاقی مفرط، بدن بالا برده است.

همچنین مهم است به یاد داشته باشید که وزن تنها یکی از عوامل مرتبط با خطر این بیماری است. اگر شما سوال یا نظر در مورد مناسب بودن وزن خود را، شما باید آنها را با پزشک خود صحبت کنید.

ویژگی ها:

- محاسبه BMI (شاخص توده بدن)

- پشتیبانی از دو اندازه از واحد - متریک (سانتی متر و کیلوگرم) و امپریال (وزن و) (استفاده از دکمه منو برای تغییر فرمت)