Weight For Reps

برنامه طراحی شده برای کمک به پیگیری پیشرفت شما در ورزشگاه!

نسخه موبایل از weightxreps.net

"وزن برای تکرارها" به شما کمک می کند پیگیری پیشرفت آموزش وزن خود را با ارائه شما را به یک راه آسان برای ورود به تمرینات خود و سپس با استفاده از آن اطلاعات برای تولید آمار و نمودار مفید اطلاع رسانی شما در مورد حجم کل، تکرار، حداکثر وزن استفاده می شود، تخمین زده 1RM و بیشتر.

چگونه کار می کند:

1) شما به ورزشگاه بروید و تمرین روزانه خود را انجام دهید

2) در حالی که شما آن را (یا بعد از آن) انجام می دهید، هر عملی را که از ورود مجدد تکرار می کنید و مجموعه ای را که انجام می دهید، وارد می کنید، هر گونه تمرین را وارد می کنید، اگر نظر سختی باشد یا خیر، و غیره اضافه کنید.

3) هنگامی که شما ذخیره می کنید، سیستم این اطلاعات را بخواند و محاسبه مقدار زیادی از آمار برای شما برای استفاده از پیشرفت شما را ارزیابی کند.