هر حرکتی را با دقت ضبط کنید. تعداد زیادی یادآوری شخصی.
1. هر حرکت را با دقت ضبط کنید.
2. یادآوری های فراوان. تلفن ، پیام کوتاه ، WeChat ، QQ ، ایمیل و سایر یادآوری های شخصی ، همه اطلاعات مهم را از دست ندهید.
نشستن روشی عالی برای کنترل سلامتی شما و جلوگیری از اثرات مضر نشستن طولانی مدت است.
3- خانه دار متفکر.
4- نمودار ضربان قلب را پاک کنید.