The Happy Habit

مراقبه ، روزنامه نگاری و چالش های شادی

Fleur Chambers توسط معلم مراقبه بین المللی شناخته شده بین المللی ایجاد و ابراز شده است

در بیش از 600000 نفر در 30 کشور جهان که از گوش دادن به این صدای ONE لذت می برند ، بپیوندید

با 4 دقیقه مراقبتی خرد (با یادآوری در زمان انتخاب شده) شروع کنید تا به شما در تبدیل شادی به یک عادت روزانه کمک کنند

بر 10 مسیر سعادت پایدار از طریق مدیتیشن و روزنامه نگاری هدایت شده استاد شوید

یک معلم مدیتیشن ، یک چارچوب قدرتمند ، فرصتهای نامتناهی برای خوشبختی که دوام دارد

عادت مبارک یک برنامه توسط معلم مراقبه ذهن بین المللی شناخته شده Fleur Chambers است. وی تاکنون بیش از 500 مراقبه منحصر به فرد راهنما را نوشت و به بیش از 600000 نفر در 30 کشور کمک کرد تا از فشار روانی روزانه که باعث شادی آنها می شود ، بکاهند.

فلور یک مادر زمین کار و زمین است که هر سال ساعت ها در عقب نشینی های ساکت نمی گذرد. درعوض ، او هر روز لحظه های كوچكی برای تمرین ، داشتن ذهن آگاه ، خوشبختی می یابد.

او به مردم می آموزد كه چگونه مدیتیشن و لحظه های خوشبختی را در زندگی خود در حال حاضر مشغول و بیش از حد برنامه ریزی شده ببندند.

و او هم می تواند به شما کمک کند.

Fleur به شما کمک می کند تا دریابید که چه چیزی شما را خوشحال می کند و چه راه هایی را کسب می کند. شما این باور را شروع خواهید کرد که فارغ از اتفاقاتی که در دنیای خارجی شما رخ می دهد ، خوشبختی درونی امکان پذیر است. و دقیقاً یاد خواهید گرفت که چگونه هر روز لحظات شادی را ایجاد کنید.

امکانات

ایجاد - حفظ و حفظ یک تمرین منظم مراقبه حتی در میان زندگی شلوغ و غیرقابل پیش بینی شما. در یک چالش مراقبتی خرد شرکت کنید که تنها در 4 دقیقه در روز باعث افزایش شادی شما خواهد شد. بهترین قسمت ، برنامه این میکرو لحظه های خوشبختی را مستقیماً در زمان دلخواه شما به شما منتقل می کند ، و مراقبه را ساده ترین عادت روزانه خود می کند.

رشد - تجربه كتابخانه مدیتیشن با راهنمایی كاملاً مشخصی را تجربه كنید كه به منظور پشتیبانی از شما در تسلط بر 10 مسیر شادی و ماندگاری طراحی شده باشد. با موسیقی گوش دهید یا بدون آن. این کتابخانه 4 بار در سال با مراقبه های جدید به روز می شود.

کاوش - مراقبه اما با یک قلم ، مناسب برای مواقعی که به دنبال وضوح و جهت بیشتری هستید. راه خود را برای خوشبختی درونی بنویسید با این شیوه نگارش راهنمایی که به شما کمک می کند تا آنچه را که شما را به طور منحصر به فرد خوشحال می کند ، و آنچه در راه به وجود می آید ، شناسایی کنید.

ابتدا برنامه و تجربه را بارگیری کنید که چگونه مدیتیشن می تواند به شما در رشد حس آرامش ، هدف و تعلق خاطر کمک کند و مبارزات خود را به فرصت هایی برای رشد و انعطاف پذیری تبدیل کنید.