Ringofwellness

برنامه ریز رژیم و تمرین با کالری شمار و ردیاب وزن برای سلامتی و تناسب اندام

بگذار زندگیت برای همیشه لبخند بزند!

Ring of wellness یک برنامه سلامت و تناسب اندام یکپارچه است که شما را به یک سبک زندگی سالم هدایت می کند. اکنون می توانید به طور طبیعی اعضای بدن و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. این برنامه تمرین تناسب اندام مجموعه ای جامع از تمرینات، برنامه های رژیم غذایی، آهنگ های موسیقی و بسیاری موارد دیگر را در اختیار شما قرار می دهد.

گزینه های تماس صوتی و تصویری برای حفظ ارتباط شما با خانواده و دوستان. برای دریافت مشاوره ارزشمند می توانید با متخصصان چت کنید. ردیاب وزن، برنامه ریز رژیم غذایی، گام شمار، ماشین حساب BMI و کالری شمار ویژگی های دیگری هستند که تاثیر مثبتی بر زندگی شما دارند.

متخصصان سلامت و توسعه دهندگان هوشمند ما با هم همکاری کردند تا حلقه سلامتی برنامه را برای افراد طراحی کنند تا سلامت خود را بهبود بخشند.

"یک بدن سالم ذهنی سالم دارد." پس چرا یک قدم به جلو برندارید تا آن را برای خودتان واقعی کنید. وعده های غذایی مناسب و تمرینات کامل بدن را در خانه بدون تجهیزات باشگاه دنبال کنید. بیایید نسخه بهتری از خود را با بهترین برنامه سلامت و تناسب اندام معرفی کنیم!

== چالش تمرینی 30 روزه ==

بازگرداندن سلامتی خود پس از یک روال کسل کننده، چالش واقعی است که با آن روبرو خواهید شد. اما این برنامه بدنسازی می تواند آن را به یک چالش عادت تبدیل کند که به طور منظم انجام می دهید. این پلتفرم چندین چالش تناسب اندام 30 روزه را برای بدن شما به ارمغان می آورد، مانند:

تمرین شکم

تمرین کاردیو

تمرین اصلی

تمرین با فشار بالا

تمرین بالاتنه

تمرین کامل بدن

تمرین کنترل وزن

== برنامه ریز رژیم غذایی ==

اکنون، برای کاهش، افزایش یا حفظ وزن نیازی به یافتن یک ردیاب رژیم ندارید. ویژگی های برنامه ریز وعده غذایی داخلی و کالری شماری به شما کمک می کند تا به اهداف سلامتی خاص خود برسید. می توانید بهترین برنامه هایی را که با تمرین شما مطابقت دارد پیدا کنید. حتی به شما امکان می دهد برنامه های غذایی کتو سفارشی ایجاد کنید. برخی از طرح ها عبارتند از:

وعده های غذایی کاهش وزن

افزایش وزن وعده های غذایی

حفظ وزن وعده های غذایی

== برنامه ریز تمرین ==

تمرینات عمدتاً با وزن بدن شما سروکار دارند و بستگی به فرم بدن شما دارد. سه برنامه تمرینی اصلی وجود دارد و انتخاب با شماست که کدام یک مناسب بدن شما باشد. آن تمرینات عبارتند از:

تمرین کاهش وزن

تمرین افزایش وزن

حفظ وزن بدن

== ماشین حساب BMI و ردیاب وزن ==

این برنامه ردیابی وزن دارای گزینه های پیشرفته ای است که به حفظ وزن شما کمک می کند. رکورد وزن شما را به دو صورت عددی و گرافیکی حفظ می کند. در همین حال، یک ماشین حساب BMI (شاخص توده بدن) وزن شما را بر اساس قد محاسبه می کند.

== پخش موسیقی ==

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان بهترین چیز برای آرام نگه داشتن خود در طول تمرین است. بنابراین، ما میلیون ها آهنگ را به این برنامه تناسب اندام سلامت اضافه کرده ایم. به آهنگ های موسیقی از سبک های مختلف مانند هیپ هاپ، جاز، راک و غیره دسترسی داشته باشید. با این حال، می توانید آهنگ های خود را دانلود کنید.

== چت صوتی و تصویری ==

اپلیکیشن تناسب اندام به تقویت پیوند شما با عزیزانتان کمک می کند. با ویژگی های چت صوتی و تصویری شما را به شخص مورد علاقه خود متصل می کند. همچنین گزینه های چت یک به یک یا گروهی در برنامه وجود دارد.

== متخصصین بهداشت ==

راهنمایی صحیح انسان را در راه درست نگه می دارد. بنابراین، چرا از ویژگی چت ویدیویی ما برای دریافت مشاوره از متخصصان سلامت حلقه سلامت استفاده نکنید. مشاوران حرفه ای، متخصصان تغذیه و انگیزه ها آماده ارائه دانش و راهنمایی مستقیم از برنامه هستند.

== ردیاب فعالیت ها ==

برنامه تناسب اندام دارای چندین ابزار داخلی است که فعالیت های روزانه شما را اندازه گیری می کند. ردیاب استپ حرکت شما را با پای پیاده در یک روز نشان می دهد. مصرف آب به شما ایده ای از آبی که می نوشید می دهد.

ویژگی BMP (پانل متابولیک پایه) فعالیت قلب شما را نشان می دهد. اطلاعاتی در مورد کالری شما و میزان سوزاندن شما پس از فعالیت بدنی ارائه می دهد. با این حال، این یک برنامه بهینه سازی شده برای ردیابی وزن است.

ویژگی های RING OF Wellness:

رابط کاربری بهینه و کاربرپسند

گرافیک چشم نواز و با کیفیت

دستورالعمل های واضح و دقیق برای کاربران

تمرینات کامل بدن، وعده های غذایی و تمرینات

گزینه های پخش رایگان موسیقی و تماس

بهترین برنامه سلامت و تناسب اندام با راه حل های همه کاره

بیایید با بهترین برنامه های تناسب اندام بدن شما را به شکلی که می خواهید شکل دهیم!