ترک اعتیاد و عادت ها - مراقب سلامتی خود باشید.
آیا از هزینه کردن سیگار خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی آسان برای ترک سیگار هستید؟ برنامه "Smokler" می تواند در این کار به شما کمک کند.
ترک سیگار برای همه آسان و سریع نیست ، بنابراین ما به شما پیشنهاد می کنیم این کار را به آرامی انجام دهید تا بدن شما به راحتی به کاهش روان نیکوتین عادت کند.
نحوه کار برنامه:
1) وقتی می خواهید سیگار بکشید ، وارد برنامه می شوید
و شما تایمر را شروع می کنید.
2) صبر کنید تا تمام شود و می توانید سیگار را شروع کنید.
3) دفعه بعد که تصمیم گرفتید سیگار بخورید یا
سایر محصولات حاوی دارو ، شما همان کار را می کنید ،
اما زمان انتظار هر بار افزایش می یابد.
سطح دشواری مناسبی را انتخاب کنید که بر شدت افزایش زمان انتظار قبل از سیگار تأثیر بگذارد.
آماری برای پیگیری پیشرفت شما در دسترس است:
- تعداد سیگاری که در فواصل معینی سیگار کشیده اید.
- زمان گذشته از آخرین باری که سیگار می کشید سپری شده است.
- چند بار قبل از سیگار کشیدن می توانید صبر کنید تا تایمر منقضی شود؟
- برنامه مصرف نیکوتین.
ترک اعتیاد و عادات با Smokler:
- سیگار
- الکل
- مواد مخدر
- کافئین
- وابستگی های شکر
- اسنوس
- واپ
- قلیان
با استفاده از برنامه ما ، شما می توانید سیگار کشیدن را متوقف کنید ، یا حداقل سیگار کشیدن کمتری را شروع کنید!