Nispand

یوگا، مدیتیشن، خواب، رژیم غذایی، کلاس های آسانا زنده، مشاوره 1:1، کاهش وزن

یک دوره آزمایشی 30 روزه رایگان دریافت کنید. بدون تعهد پرداخت اولیه.

خود را در میان شلوغی زندگی روزمره با مدیتیشن ها و آساناهای ما کشف کنید که به صورت علمی برای نسل امروزی شخصی سازی شده، در اندازه بایت و قدرتمند طراحی شده اند.

مدیتیشن کنید، یادداشت کنید، به یک داستان خواب گوش دهید یا یک یادآوری برای تمرین آساناهای خود تنظیم کنید - Nispand راهنمای شما در تمام این موارد است.

ما کمک می کنیم تا اهداف شما را به واقعیت تبدیل کنید. با آرامش با سرعت خودت

ما چارچوبی جامع ایجاد کرده ایم که ذهن و بدن را از طریق انعطاف پذیری، تعادل و تغذیه یکپارچه می کند. بیش از صد سال تمرین و تحقیق دقیق به ما نشان داده است که یکپارچگی راهی برای رسیدن به آرامش درونی و بهترین نسخه از خودمان است. ما اکنون یافته های خود را برای شما آورده ایم تا بتوانید بهترین زندگی خود را داشته باشید!

ما بر شخصی سازی بیش از حد تمرکز کرده ایم و سفر شما واقعاً متعلق به شما خواهد بود. شما اهداف خود را انتخاب می کنید، زمانی از روز را برای تمرین تعیین می کنید و حتی موسیقی و رنگ های محیط را به دلخواه خود سفارشی می کنید. ما راهنما هستیم، اما راه از آن شماست.

ما از طریق

آرامش درونی را به عادت تبدیل می کنیم

• تمرین روزانه - بر اساس زمان روز هدایت می شود

• جلسه زنده روزانه

• تنظیم یادآور برای جلسه خود

• اعلانات ژورنالیستی

• تعیین هدف

• نقاط عطفی که سفر معنوی شما را جشن می گیرند

• بررسی سلامت روان

تکنیک های مدیتیشن:

• سرودها و مانتراهای باستانی

• پرانایاما

• فرکانس های سولفژ

• ضربات دو گوش

• مدیتیشن قدرت

• صداهای طبیعت

• حکایت های معنوی - درس های زندگی

برای ذهن کنجکاو:

• دوره های آموزشی برای روابط

• دوره های حرفه ای

• دوره هایی برای رشد شخصی

• دوره های مبارزه با آسم

• دوره های آموزشی برای سلامت روده

• ….و بیشتر!

بدن خود را از طریق:

اولویت بندی کنید

• برنامه روزانه مبتنی بر هدف

• آساناهای دوستانه مبتدی

• دوره هایی برای تمرین عمیق

• تمرینات تنظیم شده برای مبارزه با بیماری های سبک زندگی

• جلساتی برای تقویت سلامت پوست، مو و روده

• جلسات زنده منظم

با کمک:

خود را تغذیه کنید

• جلسات یوگا در خانه

• مسترکلاس

• مشاوره متخصص تغذیه

• مشاوره درمانی

ما علم باستان را با فناوری مدرن ترکیب می کنیم

• مدیتیشن قدرت را تجربه کنید (تغییر را تنها در 90 ثانیه احساس کنید)

• Nispand را با ردیاب های سلامتی و تناسب اندام خود همگام کنید

• از موتور توصیه ما با هوش مصنوعی بهره مند شوید

• با تایمر خواب ما به خوابی آرام بپردازید

• بیش از 100 لیست پخش انتخاب شده برای مدیتیشن و آساناها را تنظیم کنید

درباره Nispand

Nispand ایجاد موسسه یوگا - قدیمی ترین موسسه یوگا در جهان است. مربیان ما با بیش از 100 سال تمرین، Nispand را با هدف آموزش شیوه زندگی یوگا به جویندگان آرامش ایجاد کردند.

هدف ما ساده است - توانمندسازی 8 میلیارد شهروند جهان برای پذیرفتن زندگی سالم کل نگر و رسیدن به بهترین خود

ما این کار را از طریق مدیتیشن و سرودهای باستانی قدرتمندمان (برای ذهن)، یوگاسانای اختصاصی (برای بدن) و شخصی سازی بیش از حد (انتخاب کنید چه چیزی برای شما مفید است) تسهیل می کنیم.