SELF

عزت نفس و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید! با مراقبت از خود، CBT و عشق به خود تکامل پیدا کنید

🤗 سفر خودمراقبتی ذهنی هدایت شده خود را آغاز کنید و با ما تکامل پیدا کنید ❤️برنامه خودسازی به افزایش عزت نفس، اعتماد به نفس و عشق به خود کمک می کند. شروع به کار روی بهبود خود و سلامت روانی جامع خود کنید - از تمرینات تنفسی ما استفاده کنید و آرام بمانید! از جملات تاکیدی مثبت روزانه، CBT و شیوه های خودیاری لذت ببرید - روی رشد شخصی و ذهن سالم سرمایه گذاری کنید. با SELF-app خود، می توانید درمانگر خود شوید. خود را بهتر بسازید و به تندرستی برسید - شفا دهید. رشد کنید. بهتر زندگی کنید - همیشه خودتان را دوست داشته باشید! ❤️

💙ویژگی های اپلیکیشن Self Care & Self-Love Therapy:💙

🌄 سفر روزانه خود مراقبتی آسان و راهنمای گام به گام. ما یک راهنمای دقیق عشق به خود ایجاد کرده ایم که به شما کمک می کند تا تکامل پیدا کنید، عزت نفس خود را تقویت کنید، اعتماد به نفس و سلامت روان را بهبود بخشید.

❔ سوالات و بینش‌های درون‌نگر برای پاسخ‌هایتان. ارزش خود را درک کنید و درباره خود بیشتر بیاموزید. مهارت های خودیاری خود را بهبود بخشید.

😮‍💨 تمرینات تنفسی. چه بخواهید یک روز تازه را شروع کنید، یک دقیقه به استراحت اختصاص دهید یا استرس را کاهش دهید - نفس عمیق کلیدی در سفر برای آرام ماندن، تکامل و بهبود سلامت روان شما است.

🌞 تأییدات مثبت روزانه. جملات تاکیدی مثبت روزانه یک تقویت کننده سریع قدرت هستند که می توانید در هر قسمت از روز از آن برای افزایش اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس خود استفاده کنید.

❤️ روال های روزانه عشق به خود. ممکن است در ابتدای سفر خودمراقبتی و خودسازی خود کمی گم شوید. ما آن را درک می‌کنیم، و به همین دلیل است که شما روال‌های عاشقانه روزانه را خواهید یافت که می‌توانید در صبح، در طول روز و عصر آن‌ها را دنبال کنید. بیاموزید که چگونه با تصویری مثبت از خود اعتماد به نفس داشته باشید

🫶 روش های خودمراقبتی عمیق. تمام شیوه های خود-عشق ما بر اساس مشاوره با روانشناسان حرفه ای ایجاد شده است. شما ترکیبی از تمرین‌ها، مانند تنفس، جملات تاکیدی مثبت، بازتاب‌های هدایت‌شده برای بهبودی و رشد خود را تجربه خواهید کرد.

💡 نمای کلی از سفر عشق به خود شفا و رشد خود.

🌿 رنگ های تسکین دهنده و استفاده آسان. مهم است که آرام و متمرکز بمانید - هیچ چیز نباید در سفر مراقبت از خود حواس شما را پرت کند.

SELF ❤️ شما می توانید سفر خود مراقبتی خود را با دنبال کردن راهنمای عشق به خود ما آغاز کنید. این به شما کمک می کند ارزش خود را درک کنید، شما را در دوران کودکی تان راهنمایی کند، و به شما یاد می دهد که با خودتان ارتباط برقرار کنید، گوش دهید و صحبت کنید.

SELF ❤️ شامل تمرینات تنفسی و جملات تاکیدی مثبت است که به شما کمک می کند سلامت روانی را بهبود ببخشید و ذهنیتی برای رشد شخصی و خودیاری ایجاد کنید.

مراقبت از خود برای سلامت روان، عزت نفس بالا، رشد خود و رشد شخصیت شما بسیار مهم است. ما شما را تشویق می کنیم که هر روز زمانی را برای باز کردن برنامه ما برای تمرینات تنفسی، جملات تاکیدی مثبت روزانه اختصاص دهید و از تمام ویژگی های مراقبت از خود و عشق به خود برنامه ما بهره مند شوید.

سفر خودمراقبتی هدایت شده خود را آغاز کنید و به ما کمک کنید تا سلامت روانی بهتری به دست آورید! خودتان بهتر بسازید - خود آینده خود را ملاقات کنید!

از طریق مراقبت از خود و عشق به خود، می‌توانیم بر هر مشکلی غلبه کنیم، عزت نفس خود را افزایش دهیم و نسخه‌های بهتری از خود باشیم - با اعتماد به نفس و موفق.

شما یاد خواهید گرفت که چگونه عزت نفس و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، سلامت روان خود را بهبود بخشید و از طریق تمرینات تنفسی، فعالیت های مراقبت از خود و اظهارات تاکیدی مثبت، شادتر شوید. با برنامه خودیاری ما، می توانید به سلامت کلی دست یابید.

➡️➡️➡️ برنامه راهنمای خود مراقبتی ما را دانلود کنید و از تمام مزایای رشد شخصیت و خودیاری خود بهره ببرید. تمرینات تنفسی و جملات تاکیدی مثبت به شما در ایجاد عادات سالم و بهبود سلامت روان کمک می کند. خودتان بهتر بسازید و به تندرستی برسید - خودتان را دوست داشته باشید! خود:

ارزش واقعی من ❤️ خود ❤️