سلامت - مدیر تناسب اندام

بهترین ابزار برای مدیریت و پیگیری پیاده روی ، تمرین ، وزن ، خواب و رژیم غذایی

این یک ابزار اساسی برای ضبط ، ردیابی و مدیریت فعالیت های بدنی روزانه شما مانند پیاده روی ، تمرین ، جلسات خواب ، کاهش وزن یا افزایش وزن به همراه ماشین حساب های بهداشتی ، راهنمای تمرین و یادآوری است.

تمام ویژگی های برنامه ما

◎1. داشبورد سلامتی و دسترسی سریع◎

✓ به راحتی پیشرفت های مربوط به سلامت روزانه خود را به راحتی دسترسی و تجسم کنید

✓ ورود و اهداف را برای مصرف روزانه آب خود ، پیشرفت روزانه پیاده روی وارد کنید

✓ الگوهای خواب روزانه و پیشرفت وزن را وارد کنید

⚥2. پروفایل و اهداف⚥

✓ شما می توانید با داده های وزن قد یک پروفایل اساسی از خود ایجاد کنید

✓ داده های پروفایل شما به ابزاری کمک می کند تا بهترین پیشنهادات مربوط به سلامت را ارائه دهد

✓ بر اساس مشخصات خود ، این ابزار به شما کمک می کند تا اهداف کاهش وزن یا افزایش وزن را تعیین کنید

✓ همچنین می توانید بر اساس مشخصات خود سطح ورودی آب و اهداف پیاده روی روزانه را تنظیم کنید

✓ می توانید جزئیات پروفایل خود را ویرایش کرده و در هر زمان هدف سفارشی را تنظیم کنید

♦3. ردیاب مصرف آب♦

✓ رابط بصری برای ردیابی پیشرفت روزانه نوشیدن آب شما ایجاد شده است.

✓ نوشیدن آب کافی به طور مرتب مهمترین فرایند حفظ سبک زندگی سالم است.

✓ با توجه به این موضوع ، ما یک بیننده پیشرفت آب بصری ایجاد کردیم

◈4. گامومتر و پیاده روی◈

✓ در این برنامه گامومتر داخلی برای کمک به شما در ردیابی مراحل روزانه ، مسافت تحت پوشش و کالری صرف شده به شما کمک می کند.

✓ همچنین می توانید به طور مستقیم وارد شوید که چقدر فاصله دارید.

✓ این برنامه به طور خودکار محاسبه می کند که چقدر قدم می روید و چه مقدار کالری صرف کرده اید.

⇿5. راهنمای تمرین⇿

✓ برنامه های تمرینی داخلی برای کمک به شما در تناسب و حفظ سبک زندگی خوب.

✓ راهنمای تمرین همچنین یک دستیار صوتی دارد که در مورد تمام تمرینات و مراحل به شما آموزش دهد.

✓ ویژگی تمرین دارای یک ردیاب پیشرفت است تا پیشرفت روزانه خود را به شما اطلاع دهد

✓ برنامه های تمرینی نیازی به تجهیزات ورزشی ندارند ، تمام تمرینات به گونه ای طراحی شده اند که به سادگی با یک تشک تمرین در خانه انجام می شوند.

♥6. ماشین حساب های بهداشتی♥

✓ BMI ، ماشین حساب کاهش وزن ، درصد چربی بدن به شما کمک می کند تا انتظار سالم برای سن و قد خود را محاسبه کنید.

✓ کالری روزانه ، هزینه انرژی به شما کمک می کند تا کالری مورد نیاز برای سوزاندن یا به دست آوردن برای رسیدن به وزن هدف خود را ردیابی کنید

✓ حجم خون ، فشار خون ، ضربان قلب ، ماشین حساب های الکل خون به حفظ ویتامین کمک می کند

✓ هزینه سیگار کشیدن ، محتوای مواد مغذی ، میزان روغن ، ماشین حساب های دریافت چربی به شما کمک می کند تا یک سبک زندگی سالم را هدایت کنید

⌚7. یادآوری های بهداشتی⌚

✓ یادآوری مصرف آب - به شما یادآوری می کند که هر 1 تا 4 ساعت آب بنوشید.

✓ یادآوری وعده های غذایی روزانه - شما را به یاد صبحانه ایده آل ، ناهار ، میان وعده و زمان شام می اندازد.

✓ یادآوری ورود به سیستم برای اطلاع به شما برای کاهش وزن خود یا پیشرفت روزانه.

✓ یادآوری دارو به شما کمک می کند تا به موقع داروهای خود را مصرف کنید.

مجوزهای دستگاه و استفاده

★ android.permission.INTERNET : برای واکشی آخرین پیشنهادات و توصیه های مربوط به شیوه زندگی.

★ com.android.vending.BILLING : برای حذف تبلیغات و دسترسی به محتوای حق بیمه Pal Pal.

★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: برای تنظیم یادآوری ها و اعلان ها برای مصرف آب ، مواد غذایی و دارو.

جدا از ویژگی های ذکر شده ، Health Pal همچنین دارای فعالیت و ردیاب کالری و ردیاب مصرف مواد غذایی است. به طور کلی ، Health PAL یک ابزار اساسی برای زندگی روزمره برای حفظ و هدایت یک سبک زندگی سالم و حفظ تناسب اندام و دستیابی به اهداف سلامتی شما است.