یک برنامه آموزشی شخصی را از بیش از 100 تمرین طراحی می کند!
مربی صعود - مربی شخصی نیاز به هیچ مجوز خاصی ندارد، بدون تبلیغات و بدون هزینه اشتراک. این حتی به اینترنت نیاز ندارد - پایگاه داده تمرین همراه با دانلود اولیه است.
با تشکر ویژه از عکاسان رایان فروکا، پیتر هوانگ و دوستان من مت هیدنبای، کریستین مکای، اندرو فانک و الکس فریکر.
این برنامه دارای یک پایگاه داده آفلاین از بیش از 100 تمرین کوهنوردی است که برای هر چیزی که مربوط به کوهنوردی می شود، حجم، قدرت، قدرت، استقامت قدرت، استقامت و تهویه است. آنها به نوع، سختی و تجهیزات مورد نیاز طبقه بندی می شوند.
آیا می خواهید برای مدت 2 ماه از زمان سفر به سنگ های قرمز تمرین کنید؟ این برنامه فورا یک برنامه شخصی را با تجهیزات موجود در اختیارتان قرار می دهد.
در برنامه خود، شما قادر خواهید بود هر روز آموزشی ایجاد شده و تمرینات خود را ببینید. بر روی یک تمرین ضربه بزنید تا اطلاعات تمرینات را به یک تایمر و تنظیم کننده / بازپرداخت را بارگذاری کنید. نیازی به تغییر برنامه کاربردی کرونومتر وجود ندارد!
اگر یک تمرین خیلی آسان و یا دشوار باشد، روی دکمه ی آن ضربه بزنید و آن را برای هر تمرین دیگری تعویض کنید. اکثر تمرینات دارای سطوح مختلف دشواری هستند، بنابراین شما می توانید به راحتی آن را برای سطوح بالاتر یا پایین تر مبادله کنید. شما همچنین می توانید تمرینات خود را ایجاد کنید.
مربی صعود همراه با دسترسی کامل به مترو و 15 مورد آموزش دقیق می باشد. نکات آموزشی به شما می گویم چرا برای آموزش چیزهای مختلف و در چه نظم. راهنمایی هایی در مورد جلوگیری از آسیب وجود دارد، از قبیل فرم قرارداد مناسب و علائم فوق العاده آموزش.