Burpee workout BeStronger

تمرینات فوق العاده موثر Burpee برای چربی سوزی

Burpee یک ورزش فوق العاده موثر برای سوزاندن چربی و تقویت تمام گروه های عضلانی است.

این تمرین برای زنان و مردان به همان اندازه مفید خواهد بود. مزیت بزرگ این تمرین این است که برای تکمیل آن به تجهیزات اضافی نیازی نیست ، بنابراین می توانید این کار را نه تنها در سالن ورزشی بلکه در خانه نیز انجام دهید.

Burpee یک ورزش کراس فیت عالی برای سوزاندن چربی و افزایش استقامت و قدرت انفجاری در بدن است.

آروغ ها را به طور مرتب انجام دهید و بدن شما قوی ، لاغر و ماندگار خواهد شد. پس از چندین ماه آموزش ، می توانید با دمبل در دستان خود یا با وزنه ، جوراب زنانه بسازید ، بنابراین بار را افزایش می دهید و به سرعت به نتیجه مطلوب می رسید.

توابع برنامه:

levels سطح تمرین از مبتدی تا سخت ؛

💪 تاریخچه آموزش

statistics آمار سریع

💪 دستاوردها

💪 یادآوری