Blossom Cycle

سفر سلامتی با ردیاب پریود، نکات سلامتی و تمرینات متناسب با چرخه.

با Blossom Cycle، برنامه ردیابی چرخه نهایی که منحصراً برای زنان طراحی شده است، مسئولیت سلامت و تندرستی خود را بر عهده بگیرید. به خود قدرت دهید تا ریتم منحصر به فرد بدن خود را درک کنید، چرخه قاعدگی خود را پیش بینی کنید و سبک زندگی خود را برای هر مرحله بهینه کنید. چه در حال برنامه ریزی برای ماه خود باشید و چه برای رشد شخصی، Blossom Cycle همراه مورد اعتماد شما در سفر برای تبدیل شدن به بهترین خود است.

آنچه کسب می کنید:

1. ردیاب پریود: بدون زحمت سیکل های قاعدگی خود را برای ردیابی دقیق قاعدگی ثبت و پیش بینی کنید.

2. تقویم جامع: کل چرخه خود را در یک نگاه مجسم کنید، از جمله پنجره های بارور، تخمک گذاری و مراحل PMS.

3. راهنمایی تغذیه: نکات تغذیه ای شخصی را متناسب با هر مرحله از چرخه دریافت کنید و مطمئن شوید که بدن خود را با مواد مغذی مناسب تغذیه می کنید.

4. یادآوری مراقبت از خود: با توصیه‌های سفارشی برای آرامش، تسکین استرس، و رفاه ذهنی در مراحل مختلف چرخه، مراقب خود مراقبتی باشید.

5. بینش صمیمیت: درک کنید که چرخه شما چگونه میل جنسی شما را تحت تاثیر قرار می دهد و برای داشتن یک زندگی صمیمی رضایت بخش و مرتبط، توصیه های متخصص دریافت کنید.

6. نکات خواب: روال خواب خود را با توصیه های خواب مخصوص چرخه برای بهبود استراحت و تجدید قوا بهینه کنید.

7. تمرینات متناسب: به تمرینات هماهنگ با مرحله چرخه خود دسترسی داشته باشید تا بدون اعمال فشار بیش از حد، فواید تناسب اندام را به حداکثر برسانید. هر تمرین همراه با فیلم های آموزشی برای اجرای صحیح است.