Anxiety & Mood Monitor

Mood Tracker - Self Care Tacker & Mood Balance, Mental Health, Emotion Tracker.

آیا تا به حال از استرس، احساسات بد، بد خوابی و غیره رنج برده اید؟ آیا می خواهید به خودتان احساس آمادگی و مثبت بدهید؟ آیا به دوستی نیاز دارید که شما را همراهی کند و به شما گوش دهد؟ در Mood Tracker، خودمراقبتی اقداماتی را انجام می دهد تا نیازهای سلامت جسمی و عاطفی شما را به بهترین شکل ممکن برآورده کند.

ردیاب خلق و خو چیست؟

Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker یک برنامه رایگان مراقبت از حیوانات خانگی است. می‌توانید با انتخاب خلق و خوی روزانه، فعالیت‌ها و گرفتن یک مجله خلقی، از آن برای ردیابی خلق و خو، ردیابی عادت، ردیابی مراقبت از خود و ردیابی فعالیت استفاده کنید. در حالی که به راحتی ضبط می کنید، می توانید تجزیه و تحلیل عمیق داده های ردیابی احساسات را دریافت کنید تا به شما کمک کند درباره سلامت روان خود بیشتر بدانید. روز به روز تغییراتی را در خود خواهید دید.

امکانات :

• حالات روزانه خود را اضافه کنید و آن را کنترل کنید. (افسانه، خوب، گیج، غمگین یا عصبانی)

• ابزارهایی برای مدیریت خلق و خو.

- فیجت اسپینر

- ورزش تنفسی

- چالشهای روزانه

• مشاهده آمار روحیات و چالش های به نتیجه رسید یا پذیرفته شده است.

• انواع مختلف تست های روانشناسی.

- تست اضطراب

- تست افسردگی

- تست عزت نفس

- سنجش استرس

• شماره خط کمک مشاور در کشورهای سراسر جهان.

برنامه جدید اضطراب و مانیتور خلق را به صورت رایگان دریافت کنید!