Anxiety & Mood Monitor

মুড ট্র্যাকার - সেল্ফ কেয়ার ট্যাকার এবং মুড ব্যালেন্স, মানসিক স্বাস্থ্য, ইমোশন ট্র্যাকার।

আপনি কি কখনও মানসিক চাপ, খারাপ আবেগ, খারাপ ঘুম ইত্যাদিতে ভুগছেন? আপনি কি নিজেকে প্রস্তুত এবং ইতিবাচক বোধ করতে চান? আপনার কি এমন বন্ধু দরকার যে আপনার সাথে থাকে এবং আপনার কথা শোনে? মুড ট্র্যাকারে, স্ব-যত্ন আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদার প্রতি প্রবণতার জন্য পদক্ষেপ নিচ্ছে।

মুড ট্র্যাকার কি?

মুড ট্র্যাকার - স্ব-যত্ন ট্র্যাকার এবং অভ্যাস ট্র্যাকার একটি বিনামূল্যের স্ব-যত্ন পোষা অ্যাপ। আপনি আপনার দৈনন্দিন মেজাজ, ক্রিয়াকলাপগুলি বেছে নিয়ে এবং একটি মুড জার্নাল গ্রহণ করে মেজাজ ট্র্যাকিং, অভ্যাস ট্র্যাকিং, স্ব-যত্ন ট্র্যাকিং এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকিং করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। সহজেই রেকর্ড করার সময়, আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করার জন্য গভীরভাবে আবেগ ট্র্যাকিং ডেটা বিশ্লেষণ পেতে পারেন। দিন দিন, আপনি নিজের মধ্যে পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

বৈশিষ্ট্য:

• আপনার প্রতিদিনের মেজাজ যোগ করুন এবং এটি নিরীক্ষণ করুন। (কল্পনীয়, ভাল, বিভ্রান্ত, দু: খিত বা রাগান্বিত)

• মেজাজ পরিচালনার জন্য সরঞ্জাম।

- ফিজেট স্পিনার

- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

- দৈনিক প্রতিযোগিতা

• মেজাজ এবং চ্যালেঞ্জের পরিসংখ্যান দেখুন সমাপ্ত বা গৃহীত।

• বিভিন্ন ধরনের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা।

- উদ্বেগ পরীক্ষা

- বিষণ্নতা পরীক্ষা

- আত্মসম্মান পরীক্ষা

- পীড়ন পরীক্ষা

• বিশ্বব্যাপী দেশগুলির কাউন্সেলর হেল্পলাইন নম্বর।

সমস্ত নতুন উদ্বেগ এবং মেজাজ মনিটর অ্যাপটি বিনামূল্যে পান!!!