75 Hard & Soft Challenge App

75 چالش سخت و نرم را با یادآوری‌های روزانه، برنامه‌های تمرینی و ردیابی انجام دهید

75 برنامه چالش سخت و نرم - زندگی خود را در 75 روز متحول کنید

آیا آماده اید تا قدرت ذهنی و جسمی خود را به سطح بالاتری ببرید؟ برنامه 75 چالش سخت و نرم اینجاست تا شما را در سفر نهایی تحول راهنمایی کند. چه به دنبال مقابله با چالش 75 سخت برای یک تغییر جدی در تناسب اندام و ذهنیت باشید یا چالش نرم 75 را برای رویکردی انعطاف‌پذیرتر ترجیح دهید، این برنامه شما را پوشش می‌دهد. به هزاران نفر دیگر بپیوندید که متعهد به ایجاد انعطاف‌پذیری، نظم و انضباط و عادات سالم تنها در 75 روز هستند!

ویژگی های کلیدی:

پیشرفت چالش 75 روزه خود را پیگیری کنید:

با ردیاب چالش سخت 75 روزه، می‌توانید پیشرفت خود را هر روز زیر نظر داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که در بالای اهداف خود باقی می‌مانید. تمرینات، هیدراتاسیون، مطالعه و موارد دیگر را در هر مرحله دنبال کنید.

انعطاف پذیری حالت سخت و نرم:

مسیری را انتخاب کنید که برای شما مناسب است! با 75 سخت برای نظم و انضباط شدید یا 75 نرم برای یک چالش قابل دسترس تر، برنامه با نیازهای شما سازگار است. چه بخواهید محدودیت های خود را پیش ببرید یا کمی آهسته تر پیش بروید، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.

پیشنهادات تمرینی شخصی:

روزانه 75 پیشنهاد تمرین سخت را دریافت کنید تا شما را در سفر تناسب اندام راهنمایی کند. این تمرینات که برای شرکت کنندگان مبتدی تا پیشرفته طراحی شده است، شما را هر روز به چالش می کشد.

یادآوری و انگیزه روزانه:

با یادآوری روزانه برای اهداف ورزش، مطالعه، هیدراتاسیون و رژیم غذایی خود در مسیر خود بمانید. به علاوه، اعلان‌های انگیزشی شما را در طول چالش با انگیزه نگه می‌دارند.

برنامه ریز رژیم غذایی و ردیاب هیدراتاسیون:

با برنامه ریز رژیم غذایی از تغذیه خود مراقبت کنید و میزان مصرف آب خود را با ردیاب آب پیگیری کنید. این ابزارها با ترکیب تناسب اندام با هیدراتاسیون و رژیم غذایی مناسب به موفقیت شما کمک می کنند.

نکات کلیدی کتاب خودیاری و ابزارهای شکستن عادت:

این برنامه همچنین نکات کلیدی را از کتاب های محبوب خودیاری و ابزاری برای کمک به ترک عادت های بد ارائه می دهد. انگیزه پیدا کنید و از الگوهای منفی رها شوید و در عین حال عادت های جدید و توانمندی ایجاد کنید.

زمان شروع چالش قابل تنظیم:

75 چالش سخت را در زمانی که راحت هستید شروع کنید! شما تاریخ شروع خود را انتخاب می کنید، بنابراین می توانید سفر خود را در زمانی که برای شما مناسب است آغاز کنید.

چرا برنامه 75 چالش سخت و نرم را انتخاب کنید؟

جامع: برنامه همه کاره برای ردیابی، انگیزه، تناسب اندام و ایجاد عادت.

انعطاف پذیر: بر اساس اهداف و ترجیحات خود، بین حالت سخت یا نرم انتخاب کنید.

کاربری آسان: رابط کاربری ساده و شهودی برای ردیابی سفر 75 روزه خود به راحتی.

نتایج اثبات شده: به هزاران کاربر بپیوندید که با موفقیت زندگی خود را با استفاده از 75 چالش سخت و 75 چالش متحول کرده اند.

تحول 75 روزه خود را از همین امروز شروع کنید!

75 برنامه چالش سخت و نرم، همراه نهایی شما در سفر شما به سمت استحکام ذهنی و تناسب اندام است. همین امروز برنامه را دانلود کنید و چالش خود را با برنامه های تمرینی شخصی، یادآورهای روزانه و انگیزه ای که برای موفقیت نیاز دارید آغاز کنید. چه به دنبال چالش سخت 75 باشید یا یک مسیر تدریجی تر با 75 Soft، ما ابزارهایی برای کمک به شما در دستیابی به اهدافتان داریم.

اولین قدم را امروز بردارید - سفر 75 روزه شما هم اکنون آغاز می شود!