Mental Health (Guide)

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¿Qué es la salud mental?

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, relacionarse con otros, y tomar decisiones. La salud mental es importante en cada etapa de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.

A lo largo de su vida, si tiene problemas de salud mental, su pensamiento, estado de ánimo y el comportamiento podrían verse afectados. Hay muchos factores que contribuyen a los problemas de salud mental, incluyendo:

Los factores biológicos, tales como genes o la química del cerebro

Las experiencias de vida, tales como trauma o abuso

antecedentes familiares de problemas de salud mental