Ejercicios Abdominales Tabata

Entrenamiento de alta intensidad a intervalos para quemar grasa y bajar de peso

Entrenamiento Abdominal Intenso Tabata

¿Quieres aumentar la fuerza, bajar de peso, mejorar la flexibilidad y construir el músculo?

Si deseas agregar un nuevo programa a tu rutina de ejercicios, es posible que quiras darle una oportunidad a Tabata. Es un entrenamiento a intervalos de alta intensidad, con ejercicios que duran cuatro minutos.

Esta intensa sesión de ejercicios es la manera más rápida para esculpir su abdomen. Esta es una rutina muy eficaz y eficiente para quemar calorías y avanzar en su nivel de condición física. Sólo se necesita veintidós minutos, y una estera.

Esta rutina estructurada Tabata quemará tus abdominales y tus pulmones al mismo tiempo. Vamos a hacer algunos ejercicios bastante difíciles en este formato; veinte segundos en alta intensidad, diez segundos fuera, cuatro veces en total.

Con este entrenamiento Tabata, las calorías quemadas y la masa muscular construida no sólo sirve para ayudar a perder peso y dar forma a los músculos abdominales, sino que también facilita la pérdida de grasa corporal.

Date esta oportunidad, te sorprenderás con los resultados.