Home Workout Videos & Training

planificación de ejercicios y video de entrenamiento en casa: no se necesita equipo

Home Workout: la aplicación Fitness, Bodybuilding & Weight Loss proporciona entrenamiento diario para todos los grupos musculares principales. Ponte en forma en casa con nuestros sistemas de entrenamiento de peso corporal. Nuestra aplicación es ideal para entrenamientos en casa, ¡pero también se puede usar en el gimnasio para entrenar tus músculos y ponerte en forma! Nuestros entrenamientos son desafiantes y están diseñados para perder grasa abdominal y tonificar los músculos. Con estos entrenamientos y ejercicios obtendrás fuerza funcional, potencia explosiva y un cuerpo definido.

ENTRENAMIENTOS ABS

Un paquete de seis puede estar escondido debajo de unos pocos centímetros de adulación. El proceso correcto requiere que reduzca su porcentaje general de grasa corporal a través de una rutina de ejercicios que desarrollará su fuerza y ​​función central general. Para obtener abdominales marcados, debe ejercitar los abdominales superiores, inferiores y oblicuos (abdominales laterales). Estos ejercicios abdominales se enfocan en las tres áreas abdominales.

ENTRENAMIENTOS DE PIERNAS

Los entrenadores más experimentados te ayudarán a tener piernas fuertes, mejorar los músculos de las piernas y perder grasa en las piernas. El entrenamiento efectivo de la parte inferior del cuerpo se basa en este método científico y fue desarrollado por entrenadores personales certificados. Mejora tus entrenamientos de piernas con estos ejercicios asesinos para tus isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas.

ENTRENAMIENTOS DE BRAZOS

Fortalece y haz crecer tus brazos con ejercicios esenciales para bíceps, tríceps y antebrazos. Consejos de entrenamiento, ejercicios y entrenamientos esenciales para brazos más grandes y fuertes. Estos son los ejercicios de brazo más efectivos que investigamos. Cada uno de ellos trabaja tus bíceps o tríceps de forma ligeramente diferente para maximizar el desarrollo de los brazos.

ENTRENAMIENTOS DE PECHO

Construye un cofre más grande y poderoso con estos movimientos de cofre increíblemente efectivos y aprobados por expertos. Desarrolle más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con muchos ejercicios de flexiones, planchas, estiramiento de pecho desde la aplicación Home Workout. En esta aplicación de culturismo, vamos a cubrir el mejor entrenamiento de pecho que te ayudará a construir un conjunto de pectorales gruesos y fuertes al mismo tiempo que aumenta tu fuerza y ​​potencia.

ENTRENAMIENTOS BÁSICOS

Desarrolle fuerza y ​​una forma cónica en V impresionante con el excelente entrenamiento de espalda y hombros de la aplicación Home Workout. Una parte superior de la espalda ancha y hombros anchos que se estrechan hasta una cintura estrecha es la definición misma de la estética. Cargar, torcer, girar, levantar y agacharse mejoran mucho cuando tenemos músculos fuertes y poderosos en la espalda y los hombros.

ENTRENAMIENTOS PARA QUEMAR GRASA

Los mejores entrenamientos para quemar grasa para una mejor forma del cuerpo. Quema calorías con entrenamientos intensivos y combínalos con entrenamientos de desarrollo muscular para obtener los mejores resultados.

ENTRENADOR FÍSICO

Todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador físico profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como si tuviera un entrenador personal en su bolsillo!

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