Healify

dejar de beber/reducir el consumo de alcohol/registro de sobriedad

Healify, una aplicación de Android diseñada para ayudar a las personas a detener o reducir sus hábitos de consumo de alcohol. Con sus funciones integrales y su interfaz fácil de usar, Healify proporciona las herramientas y el apoyo que necesita para lograr la sobriedad y adoptar un estilo de vida más saludable.

Las siguientes son las características de Healify:

Rastreador de sobriedad: la piedra angular de Healify es su poderoso rastreador de sobriedad. Esta función le permite realizar un seguimiento preciso y celebrar su progreso mediante el control de cuánto tiempo ha estado sobrio. Con el rastreador sobrio, tendrá una representación medible de su viaje, lo que lo motivará a mantenerse comprometido y enfocado en su objetivo de dejar el alcohol.

Calculadora de ahorros: Healify también lo ayuda a comprender el impacto financiero de reducir o dejar el alcohol a través de la calculadora de ahorros. La calculadora de ahorro calcula el dinero que ahorra durante un período de tiempo al abstenerse del consumo de alcohol. Puede controlar el dinero ahorrado durante una semana, un mes y un año. Sea testigo de los ahorros sustanciales acumulados a medida que se compromete a una vida sin alcohol, lo que refuerza aún más su decisión de dejar de beber.

Rastreador de alcohol: el rastreador de alcohol de Healify proporciona información valiosa sobre sus patrones de consumo de alcohol. Al anotar su consumo de alcohol, puede obtener una comprensión más profunda de sus hábitos. Esto también ayuda a identificar los desencadenantes que conducen al consumo excesivo de alcohol. El rastreador de alcohol le permite tomar el control de sus elecciones y tomar decisiones informadas.

Modo Cravings: Superar los antojos de alcohol suele ser bastante desafiante. Healify aborda este desafío con un innovador modo de antojos. Según la investigación, un antojo dura en promedio unos 20 minutos. El modo de antojos lo ayuda a navegar a través de sus antojos durante 20 minutos (o más) para evitar que recaiga durante este tiempo. Esta función ofrece soluciones prácticas y técnicas para superar los antojos sin recurrir al alcohol. Desde ejercicios de atención plena hasta estrategias de distracción, el modo de antojos lo equipa con las herramientas necesarias para atravesar momentos desafiantes y mantener su compromiso de dejar de beber.

Diario: Healify comprende la importancia de la autorreflexión y la autoexpresión durante el viaje hacia la sobriedad. Con la función de diario, tiene un espacio seguro y privado para anotar sus pensamientos, realizar un seguimiento de su progreso y explorar sus emociones. Úselo como una salida terapéutica para documentar sus experiencias, registrar momentos de crecimiento y celebrar hitos en su camino para dejar el alcohol.

Fondos de pantalla motivacionales: para mantenerte motivado durante los momentos difíciles, Healify ofrece una colección de fondos de pantalla inspiradores. Estos fondos de pantalla sirven como recordatorios diarios de su compromiso de reducir o dejar de beber.

Con Healify, tiene un compañero de apoyo a su lado, listo para guiarlo a través de los desafíos y triunfos de dejar el alcohol. Aproveche el rastreador sobrio, el rastreador de alcohol, la calculadora de ahorro, el modo de antojos, el diario y los fondos de pantalla motivacionales para crear un plan personalizado para reducir o dejar el alcohol.

Recuerda, cada paso cuenta. Healify está aquí para empoderarte en tu búsqueda de la sobriedad. Descarga la aplicación hoy y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y sin alcohol.