Healify

Mit dem Trinken aufhören/den Alkoholkonsum reduzieren/Nüchternheits-Tracker

Healify, eine Android-App, die Menschen dabei helfen soll, ihre Trinkgewohnheiten zu stoppen oder zu reduzieren. Mit seinen umfassenden Funktionen und der benutzerfreundlichen Oberfläche bietet Healify die Tools und die Unterstützung, die Sie benötigen, um nüchtern zu werden und einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Im Folgenden sind die Funktionen von Healify aufgeführt:

Nüchternheits-Tracker: Der Eckpfeiler von Healify ist sein leistungsstarker Nüchternheits-Tracker. Mit dieser Funktion können Sie Ihre Fortschritte genau verfolgen und feiern, indem Sie überwachen, wie lange Sie nüchtern waren. Mit dem Sober-Tracker erhalten Sie eine messbare Darstellung Ihrer Reise, die Sie motiviert, engagiert und konzentriert auf Ihr Ziel, mit dem Alkohol aufzuhören, zu bleiben.

Sparrechner: Mit dem Sparrechner hilft Ihnen Healify auch dabei, die finanziellen Auswirkungen einer Reduzierung oder eines Verzichts auf Alkohol zu verstehen. Der Sparrechner berechnet, wie viel Geld Sie über einen bestimmten Zeitraum sparen, wenn Sie auf Alkohol verzichten. Sie können das eingesparte Geld über eine Woche, einen Monat und ein Jahr hinweg überwachen. Werden Sie Zeuge der beträchtlichen Ersparnisse, die sich durch Ihr Leben ohne Alkohol ergeben und die Ihre Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, weiter bestärken.

Alkohol-Tracker: Der Alkohol-Tracker von Healify bietet unschätzbare Einblicke in Ihr Trinkverhalten. Indem Sie Ihren Alkoholkonsum notieren, können Sie Ihre Gewohnheiten besser verstehen. Dies hilft auch bei der Identifizierung von Auslösern, die zu übermäßigem Alkoholkonsum führen. Mit dem Alkohol-Tracker können Sie die Kontrolle über Ihre Entscheidungen übernehmen und fundierte Entscheidungen treffen.

Heißhunger-Modus: Das Verlangen nach Alkohol zu überwinden ist oft eine große Herausforderung. Healify begegnet dieser Herausforderung mit einem innovativen Heißhungermodus. Untersuchungen zufolge dauert ein Heißhunger durchschnittlich etwa 20 Minuten. Der Heißhungermodus hilft Ihnen, 20 Minuten (oder länger) durch Ihre Heißhungerattacken zu surfen, um zu verhindern, dass Sie in dieser Zeit einen Rückfall erleiden. Diese Funktion bietet praktische Lösungen und Techniken, um Heißhungerattacken zu überwinden, ohne auf Alkohol zurückgreifen zu müssen. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zu Ablenkungsstrategien – der Heißhunger-Modus stattet Sie mit den nötigen Werkzeugen aus, um herausfordernde Momente zu meistern und Ihre Entschlossenheit aufrechtzuerhalten, mit dem Trinken aufzuhören.

Tagebuch: Healify versteht die Bedeutung von Selbstreflexion und Selbstausdruck auf dem Weg zur Nüchternheit. Mit der Tagebuchfunktion haben Sie einen sicheren und privaten Bereich, in dem Sie Ihre Gedanken notieren, Ihre Fortschritte verfolgen und Ihre Gefühle erkunden können. Nutzen Sie es als therapeutisches Ventil, um Ihre Erfahrungen zu dokumentieren, Wachstumsmomente festzuhalten und Meilensteine auf Ihrem Weg zur Alkoholentwöhnung zu feiern.

Motivierende Hintergrundbilder: Um Sie in schwierigen Zeiten motiviert zu halten, bietet Healify eine Sammlung inspirierender Hintergrundbilder. Diese Hintergrundbilder dienen als tägliche Erinnerung an Ihr Engagement, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder damit aufzuhören.

Mit Healify haben Sie einen unterstützenden Begleiter an Ihrer Seite, der Sie durch die Herausforderungen und Triumphe des Alkoholverzichts führt. Nutzen Sie den Nüchtern-Tracker, den Alkohol-Tracker, den Sparrechner, den Heißhunger-Modus, das Tagebuch und die motivierenden Hintergrundbilder, um einen personalisierten Plan zur Reduzierung oder zum Aufhören von Alkohol zu erstellen.

Denken Sie daran, jeder Schritt zählt. Healify ist hier, um Sie bei Ihrem Streben nach Nüchternheit zu unterstützen. Laden Sie die App noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen, alkoholfreien Leben.