FitnessoManiya

FITNESSOMANIYA está diseñado para entrenar en casa y entrenar en el gimnasio.

El programa de entrenamiento FITNESSOMANIYA de Janelia Skrypnyk está diseñado para dos tipos diferentes de entrenamiento: entrenamiento en casa y entrenamiento en el gimnasio, dirigido a perder peso y crear hermosas proporciones de su cuerpo.

El entrenamiento en el hogar se basa en el principio del entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), que no requiere ningún equipo adicional ni equipo deportivo, todo el trabajo ocurre solo con el peso de su propio cuerpo. Puede hacerlo de acuerdo con su nivel de entrenamiento, el programa está diseñado para principiantes y avanzados. Todos los entrenamientos no duran más de 30 minutos, incluidos los ejercicios funcionales y pliométricos (de salto), y para los ejercicios particularmente activos, también puede agregar cardio al final del entrenamiento o en días separados.

El ejercicio en el gimnasio también tiene dos niveles de dificultad, dependiendo de su estado físico. Los ejercicios se seleccionan de tal manera que su exceso de peso no tendrá la menor posibilidad de permanecer en su cuerpo. Los ejercicios de fuerza y ​​cardio le permitirán deshacerse del exceso de peso, la celulitis, fortalecer sus músculos, volverse más duraderos y fuertes.

El programa de entrenamiento de Fitnessomaniya de Janelia Skrypnyk ayudará a todos a alcanzar la figura de sus sueños, mientras se complace en el proceso de entrenamiento. Si está listo para esto, ¡bienvenido al mundo de los hombres de fitness de corte delgado!