Fantasiereise - Ruhe im Wald

En el silencio del bosque - con un escaneo corporal introductorio o ejercicio de respiración

CONTENIDO Y CARACTERÍSTICAS

• 3 músicas y 11 sonidos de la naturaleza.

• Combina 2 sonidos naturales.

• Ajustar los volúmenes de voz, música y sonidos.

• longitudes de pausa seleccionables para profundizar las fantasías / actuaciones (10-40 seg.)

• Quedarse dormido o relajarse con la recirculación.

• Tiempo de entrega de 10-120 seg.

• Introducción: exploración corporal o ejercicio de respiración

• Body-Scan: introducción larga (alrededor de 9 min)

• ejercicio de respiración: introducción corta (alrededor de 4 minutos)

• con / sin introducción

• Determinar el tiempo total de ejecución

• Temporizador: reanude los sonidos de música / naturaleza al final del viaje de fantasía

Viaje de fantasía con 3 músicas y 9 sonidos de la naturaleza para conciliar el sueño y relajarse y muchas otras características.

El hierro de fantasía, también llamado sueño o viaje de cuento de hadas, se encuentra entre los métodos de relajación guiados e imaginativos. Científicamente, sin embargo, solo se examinaron en el siglo pasado y se usaron u.a. en:

• dormirse

• dolor de cabeza, migraña

• dolor crónico (de espalda)

• dolor de cuello

• Burnout

• hipertensión

• trastornos estomacales e intestinales

• Preparación de nacimiento

• Miedos, trastornos de ansiedad, fobias.

• miedo a volar

• Pánico escénico o ansiedad ante los exámenes.

• tartamudeo

• estrés

• inquietud motora

• Trastorno por Déficit de Atención

• falta de concentración

• debilidad de la memoria

• Agresión

DURACIÓN DEL FANTASIEREIS

La duración del viaje de fantasía depende de las longitudes de pausa ajustables y la elección de introducciones de (dependiendo de la configuración betw. 28:20 y 12:50 min).

AJUSTE DE LA LONGITUD DE PAUSA

Los descansos para rastrear y la profundización de las actuaciones siempre están pensados ​​para una imaginación y preestablecidos con 25 segundos. Estos descansos se pueden ajustar de acuerdo a sus propias preferencias.

TIMER función

En cualquier viajes imaginarios a dormir cualquier periodo de tiempo para la música de relajación se puede ajustar con / sin sonido del mar, por lo que la música y / o los sonidos incluso profundizar aún más la relajación o acompañarlo a dormir.

DORMIR O DEVOLVER

Todo el hierro de fantasía se puede utilizar para conciliar el sueño o con retorno.

TUNING / INTROS

Al comienzo de la fantasía, las intros de hierro están disponibles para sintonizar: introducción larga / corta / no introducción. La introducción larga (9 min) incluye ejercicios de respiración y exploración corporal, que lo llevarán a una relajación profunda antes de que comience el viaje de fantasía. En la introducción corta (4 min) hay una breve introducción con ejercicios de respiración. Sin una introducción, el viaje fanático comienza inmediatamente.

SONIDOS / VOLUMENES DE MÚSICA Y NATURALEZA

En todas las fantasías, el hierro puede seleccionarse entre 3 música de relajación y 9 sonidos naturales, cada uno de los cuales puede adaptarse individualmente al volumen de la voz. Si lo desea, la música / los sonidos también se pueden usar solos (sin lenguaje) para relajarse o conciliar el sueño.

KeepScreenOn

Si se producen problemas de sonido durante el modo de espera (timeout), active el modo KeepScreenOn (en casos muy raros).

NOTAS

• La aplicación no requiere permisos.

• Todo el contenido está incluido en la aplicación.

• La aplicación puede y debe ser utilizada fuera de línea

• La aplicación no contiene anuncios, suscripciones o compras dentro de la aplicación