Cysterhood

Planes de dieta y ejercicio para SOP

La aplicación Cysterhood alberga la comunidad más grande de mujeres con SOP que están aprendiendo cómo perder peso y revertir los síntomas siguiendo el método comprobado de pérdida de peso del SOP.

Diseñado por Tallene (dietista registrada) y Sirak (su esposo y entrenador personal de SOP).

¿COMO FUNCIONA?

MI PLAN PARA EL SOP: Planes semanales de comidas y ejercicios que la ayudarán a alcanzar su objetivo de pérdida de peso para el SOP.

RECETAS: Más de 100 recetas sin gluten ni lácteos para elegir

ENTRENAMIENTOS: ¡Sigue el reproductor de ejercicios y nunca te pierdas el ritmo!

APRENDA: Vea la clase magistral de pérdida de peso de 5 pasos para el síndrome de ovario poliquístico

COMUNIDAD: Únase a la comunidad privada para celebrar sus victorias y hacer sus preguntas con Tallene, Sirak & Cysters. ¡Inspírate con todos los cistés que revierten su síndrome de ovario poliquístico!

¿QUÉ ES EL CYSTERHOOD Y CÓMO PODEMOS AYUDARTE?

MI PLAN SOP

- Un plan semanal de comidas y ejercicios, nosotros nos encargamos de ello por usted.

- Recetas para cada día de la semana y lista de compras correspondiente

- Entrenamientos programados semanales y días de descanso.

- Rastreadores de hábitos y progreso diarios para personalizar objetivos

RECETAS

- Todas las recetas están diseñadas por Tallene, un dietista registrado para bajar de peso con síndrome de ovario poliquístico.

- Nuevo plan de alimentación cada semana.

- Más de 100 recetas sin gluten ni lácteos (desayuno, almuerzo, cena, meriendas, postres)

- Obtenga 10 NUEVAS recetas sin gluten ni lácteos cada mes

- Posibilidad de seleccionar una receta dentro de su tolerancia a los carbohidratos

- Opciones vegetarianas disponibles

ENTRENAMIENTOS

- Todos los entrenamientos están diseñados por Sirak, un entrenador personal de SOP.

- Biblioteca completa de entrenamientos aptos para el síndrome de ovario poliquístico diseñados para perder peso

- Sesiones mensuales de entrenamiento en vivo (¡o mira repeticiones!)

- Entrenamientos que puedes hacer en tu salón o en el gimnasio.

APRENDER

- Conozca nuestro método probado en la Masterclass: 5 pasos para perder peso con SOP

- Paso 1: Descubra su tipo de SOP y qué puede hacer para controlarlo

- Paso 2: aprenda cómo el gluten afecta el síndrome de ovario poliquístico y cómo puede reemplazarlo fácilmente en su dieta

- Paso 3: aprenda cómo los lácteos afectan el síndrome de ovario poliquístico y cómo puede romper su adicción a los lácteos

- Paso 4: descubre tu tolerancia diaria a los carbohidratos

- Paso 5: aprenda cómo hacer ejercicio para el síndrome de ovario poliquístico y vea los resultados que se merece

- ¡Descarga el libro de trabajo, toma notas y guárdalas en la aplicación!

- Llamadas mensuales de preguntas y respuestas con Tallene y Sirak

COMUNIDAD

- Obtenga acceso a una comunidad privada llena de miles de quistes que revierten el síndrome de ovario poliquístico

- Haga preguntas que serán respondidas directamente por Tallene, Sirak y sus cisternas.

- ¡Comparte victorias, progresos, fotos de comida, selfies de entrenamiento y más!

- Lea historias inspiradoras de Cysterhood sobre cómo revirtieron sus síntomas.

UN MENSAJE DE TALLENE

¡Hola! ¡Soy Tallene y también tengo síndrome de ovario poliquístico! Soy dietista registrada y pude revertir mis síntomas, perder peso y no recuperarlo. Quiero ayudarte a hacer lo mismo, pero no quiero que te lleve tanto tiempo como a mí. ¡Es por eso que hemos creado la aplicación Cysterhood!