Cysterhood-Staging

Planes de dieta y ejercicio para SOP

Cysterhood es la comunidad más grande de mujeres con SOP que están aprendiendo a revertir sus síntomas y perder peso mientras siguen nuestro método comprobado de pérdida de peso con SOP.

The Cysterhood es una aplicación diseñada por Tallene & Sirak. Tallene es una dietista registrada que ha revertido el SOP y Sirak es un entrenador personal de SOP.

Con nuestro método de pérdida de peso PCOS, los quistes pueden perder 1-2 libras por semana y finalmente ver los resultados que se merecen.

¿QUÉ ES LA CYSTERHOOD Y CÓMO PODEMOS AYUDARTE?

- MI PLAN PCOS: Planes semanales de comida y entrenamiento que son personalizables. Rastreadores diarios de progreso y hábitos para que pueda ver sus resultados

- RECETAS: una biblioteca de recetas sin gluten ni lácteos que son rápidas y fáciles, diseñadas por un dietista registrado para perder peso con SOP

- ENTRENAMIENTOS: una biblioteca de entrenamientos para hacer desde casa o en el gimnasio, diseñada por un entrenador personal PCOS

- APRENDA: Clase magistral de pérdida de peso de 5 pasos para PCOS

- COMUNIDAD: una comunidad privada donde puedes hacer preguntas y compartir el progreso con Tallene, Sirak y miles de cisternas

ESTA APLICACIÓN ES PERFECTA PARA TI SI:

- Tiene síntomas de SOP como sentirse hinchado, fatigado, antojos, ansiedad, aumento de peso, acné quístico, pérdida de cabello... y solo quiere volver a sentirse como antes del SOP.

- Te han dicho que "simplemente bajes de peso", pero nadie cree lo mucho que lo has intentado, por lo que parece que tu cuerpo está "roto".

- Redujiste las calorías y te ejercitaste más, pero la báscula no se movió y solo te quedaste sintiéndote ansioso y fatigado todo el tiempo.

MI PLAN DE SOP

- Un plan semanal de comidas y ejercicios, tomamos la idea por usted

- Recetas para cada día de la semana y lista de la compra correspondiente

- Entrenamientos programados semanalmente y días de descanso.

- Rastreadores diarios de hábitos y progreso para personalizar objetivos

RECETAS

- Nuevo plan de comidas cada semana.

- Más de 100 recetas sin gluten ni lácteos (desayuno, almuerzo, cena, meriendas, postres)

- Obtenga 10 NUEVAS recetas sin gluten ni lácteos cada mes

- Posibilidad de seleccionar una receta dentro de su tolerancia a los carbohidratos

- Opciones vegetarianas disponibles

- Todas las recetas están diseñadas por Tallene, una dietista registrada para la pérdida de peso con SOP.

ENTRENAMIENTOS

- Programas de entrenamiento de 4 semanas

- Biblioteca completa de entrenamientos aptos para SOP diseñados para perder peso

- Sesiones mensuales de entrenamiento en vivo (¡o ver repeticiones!)

- Entrenamientos que puedes hacer en tu sala de estar o en el gimnasio

- Todos los entrenamientos están diseñados por Sirak, un entrenador personal de PCOS

APRENDER

- Aprenda nuestro método probado en la clase magistral: 5 pasos para perder peso con SOP

- Paso 1: Descubra su tipo de SOP y qué puede hacer para controlarlo

- Paso 2: aprenda cómo el gluten afecta el SOP y cómo puede reemplazarlo fácilmente en su dieta

- Paso 3: aprenda cómo los productos lácteos afectan el SOP y cómo puede romper su adicción a los productos lácteos

- Paso 4: Descubre tu tolerancia diaria a los carbohidratos

- Paso 5: aprenda a hacer ejercicio para PCOS y vea los resultados que se merece

- Descargue el libro de trabajo, tome notas y guárdelas en la aplicación

- Llamadas mensuales de preguntas y respuestas con Tallene y Sirak

COMUNIDAD

- Obtenga acceso a una comunidad privada llena de miles de quistes que revierten el SOP

- Haga preguntas que serán respondidas directamente por Tallene, Sirak y sus quistes

- ¡Comparta victorias, progreso, fotos de comida, selfies de entrenamiento y más!

- Lea historias inspiradoras de Cysterhood sobre cómo revirtieron sus síntomas

¡SIÉNTETE COMO TU MISMO PRE-SOP OTRA VEZ!

UN MENSAJE DE TALLENE:

¡Soy Tallene y también tengo SOP! Soy un dietista registrado y quiero ayudarlo a prosperar con SOP como lo puedo hacer ahora. Durante los 10 años que pasé investigando mi salud, perdí 30 libras, eliminé mi acné quístico y mis quistes ováricos, y sentí que tuve un renacimiento mental.

Pero… no fue fácil, ¡y no quiero que te tome DIEZ AÑOS como me pasó a mí! Puede aprender todo lo que necesita saber sobre PCOS, sin todas las lágrimas y la confusión. Diseñamos The Cysterhood para que sea un centro de información y recursos para que pueda aprender de una manera divertida e informativa.