BSD Method

Entrena con los métodos de Benoît Saint Denis.

La app oficial de Benoît Saint Denis. Programas óptimos para progresar como un profesional.

Sumérgete en el mundo del alto rendimiento con la app cocreada por Benoît Saint Denis, estrella francesa de MMA e icónico luchador de la UFC. Por primera vez, los métodos de entrenamiento de los entrenadores de Benoît son accesibles para todos.

Tanto si eres principiante como si eres un atleta experimentado, un luchador amateur o simplemente estás motivado para ponerte en forma, encontrarás programas a medida que se adaptan a tus objetivos:

✅ Preparación para MMA: Explosividad, fuerza, potencia, cardio y ejercicios específicos para progresar y rendir en lucha libre, grappling y MMA.

✅ Ganancia de Masa Muscular: Programas estructurados para ganar músculo de forma rápida y constante, con seguimiento progresivo para maximizar tus resultados.

✅ Preparación Militar: Entrenamientos completos inspirados en las fuerzas especiales para desarrollar fuerza mental, explosividad y resistencia en cualquier situación.

✅ Definición / Pérdida de Peso: Sesiones intensas y específicas para quemar grasa, moldear tu físico y recuperar tu forma física óptima.

- Diseñado con los entrenadores de fitness de Benoît Saint Denis

- Apto para todos los niveles

- Contenido exclusivo y seguimiento del progreso

- Interfaz sencilla, intuitiva y motivadora

Gracias por tu confianza y bienvenido a

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