Apna Qad Barhaaiyn (Increase H

Contiene un manual de Urdu de aumento de la altura hasta seis pulgadas por ejercicios

Este folleto en urdu para el aumento de altura se divide en los siguientes seis capítulos:

1. Gehraa Saan laina (Respirar profundamente)

2. Jism ko taan ker draaz kerna (acostado sobre la espalda)

3. Paidal Chalna aur jism k sahih halat main rakhna (Camine a pie con una postura corporal precisa)

4. lataknay ki warzish (ejercicio colgante)

5. Brazos, cuerpo y piernas ko lehranay ki koshish (renuncia a brazos, cuerpo y piernas)

6. Ejercicios de Uchalnay Kodnay Ki (Ejercicio de salto)