5分間緩急ウォーキング

5 minutos es el temporizador de la regulación a pie. Usted puede hacer la dieta con eficientes 5 minutos.

Es un contador de tiempo para el ritmo de caminar durante 5 minutos, que ha sido destacados en la televisión.

Porque Si pulsa el botón de inicio se iniciará 20 segundos de la cuenta atrás, hacer la carrera tan pronto como sea posible (pie rápido).

Desde entonces 10 segundos de la cuenta atrás comenzará, ir poco a poco caminar (lentamente de pie).

Hacer 10 series de un total de 5 minutos Repita alternativamente como un conjunto esto.

Use esto como una guía para que cada uno se escuchará un sonido cuando se trata de 3 segundos antes de cambiar.

※ ritmo Walking The

Método Ejercicio profesor de la Universidad de Tokio había sido recomendada por la TV, 20 segundos de caminar a paso ligero y un método de ejercicio que se dice que se obtenga un efecto que hizo que el caminar durante una hora sólo por 10 segundos a pie alternativamente a 5 minutos Lo es.

Para ※ tamaño de archivo

Eso debido a que se ha creado con la UNIDAD software de desarrollo, tamaño de archivo de la parte básica de la aplicación se ha convertido en una capacidad muy grande es grande. Lo sentimos.