Голодание 21 день

Pérdida de peso productiva, durante un ciclo completo una persona pierde 5-7 kg

Hay varias técnicas de "Ayuno de 21 días" que difieren en la duración, por ejemplo. El ayuno a corto plazo significa evitar la comida durante uno o más días. Tal programa no requiere esfuerzos especiales de una persona, por lo tanto, es muy popular.

Ayunar durante 21 días es un ayuno muy duro, al que no todo el mundo se atreve. Pero con una organización competente del proceso, en 21 días de rechazo total de alimentos, puede perder 7 kg o más.

Dado que el cuerpo de cada persona es diferente, los resultados de un ayuno intenso serán diferentes. Pero la mayoría de las personas que deciden dejar de comer por un tiempo notan una mejora notable en el bienestar general. Los kilos de más también son cosa del pasado. En promedio, un adulto pierde 5-7 kg durante un ciclo completo.

CONTENIDO

✔ Introducción

✔ La esencia del programa y sus características

✔ Tipos de ayuno prolongado

✔ Cómo reacciona el cuerpo a una dieta hambrienta

✔ Contras de una dieta hambrienta

✔ Reglas de conducta para el ayuno prolongado

✔ Preparación

✔ Esquema de ayuno por día con descripción de los síntomas.

✔ Salida correcta

✔ Opinión de expertos

✔ Resumen

Pero el ayuno médico es también una reestructuración de todos los procesos bioquímicos. Para muchas personas, el programa de 21 días ha ayudado a eliminar los trastornos hormonales y las alergias. Por lo tanto, el conocido proverbio de que el hambre no es una tía, sino una madre, se refleja realmente en el ayuno médico bajo estricta supervisión médica.

* La información de la aplicación se proporciona únicamente con fines informativos. Cualquier uso práctico es posible solo después de consultar a un médico.