Yoga-Training für Flexibilität

Erhöhen Sie Ihre Flexibilität und erhalten bessere Resultate aus Ihren Trainings

Yoga Training für Flexibilität

Immer noch nicht die Ergebnisse, die Sie von Ihrem Routine-Übung wollen? Blame verspannte Muskeln, wenn eine Muskelgruppe , wie Ihre Quads, steif ist, dass andere, wie Ihr Gesäß, von der Arbeit richtig verhindert. Endergebnis: kompromittiert Leistung (und Kalorien verbrennen Fähigkeit), kein erhöhtes Verletzungsrisiko wegen des Mangels an Flexibilität für Ihr Training zu erwähnen.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Flexibilität zu erhöhen und bessere Ergebnisse aus Ihrer regelmäßigen Übungen bekommen, Verletzungen vorzubeugen und / oder mit Rückenschmerzen helfen, diese Yoga-Training ist für Sie. Es ist mit Posen entworfen Ihre Beweglichkeit und des gesamten Körpers Flexibilität zu erhöhen, von sitzender vorwärts zu Splits verbiegt.

Versuchen Sie, diese Yoga-Übungen nach Ihrem regelmäßigen Cardio-oder Krafttraining (Ziel sie fünf Mal pro Woche zu tun). Sie werden Verbesserung Ihrer Flexibilität in so wenig wie zwei Wochen und gewinnt sowohl in Ihrer Kraft und Ausdauer in weniger als einem Monat zu sehen.