Yoga Handstand für Anfänger

Einfache Yoga-Anleitung, wie man einen Handstand für Anfänger zu tun

Wie sicher machen einen Handstand Yoga für Anfänger

Erfahren Sie, wie einen Handstand in diesem, einfach zu folgen zusammen mit Yoga-Tutorial, das uns zeigt, wie man eine Yoga Handstand ohne die Hilfe von einer Wand für die Unterstützung zu tun sicher tun!

Inversionen drehen Sie den Kopf und geben Ihnen eine ganz neue Perspektive auf das Leben. Umkehr der Effekte der Schwerkraft, diese Posen zu reinigen, zu beruhigen, nähren und beleben Körper und Geist. Inversionen erforderlich, dass Sie keine Angst vor dem damit fallende Vertrauens tapfer zu erobern. Handstands zu helfen setzen Sie Ihren inneren Rhythmus, Altern umkehren und bereiten Sie Ihren Geist für die Meditation durch die Aktivierung Ihrer Parasympathikus.

Inversionen bauen Ihre Kernkompetenz durch die Arbeit die Muskeln in Ihrem Bauch und Rücken. Handstand, reduzieren Belastung für das Herz, erweitern Sie Ihre Lungen, um die Atmung zu löschen und den Blutfluss zu erhöhen, um Ihr Gehirn, um sowohl Ruhe und verjüngen Sie Ihren Geist.