Reflect

Journaling-App für Selbsthilfe, Selbstpflege, Selbstliebe, Dankbarkeit, psychische Gesundheit

Reflect Journal ist eine der einfachsten Möglichkeiten, durch Selbstreflexion Ruhe und Sinn in Ihrem Alltag zu finden.

Reflect ist ein persönliches reflektierendes Tagebuch, das Ihnen auf intelligente Weise hilft, Ihre Gedanken und Gefühle festzuhalten, und es Ihnen ermöglicht, zu einer positiveren Sichtweise überzugehen.

Sei zentrierter und selbstbewusster. Entdecken Sie neue Wege, um liebevoller, authentischer und mutiger zu sein.

Mit Reflect Journal gewöhnen Sie sich an, täglich bei sich selbst einzuchecken. Notieren Sie, wie Sie sich fühlen. Nehmen Sie sich Zeit, um tiefer darüber nachzudenken, was Ihnen wichtig ist.

Reflect leitet Ihre Reflexionen intelligent mit Struktur, Themen und Fragen.

Diese einzigartige App verwendet ein proprietäres Modell von Verhaltenskompetenzen, um Sie zu führen. Das Modell basiert auf Methoden und Praktiken aus lösungsorientiertem Coaching, Theorien zur Führungskräfteentwicklung, CBT und positiver Psychologie.

Journaling ist eines der besten Tools, mit denen Sie sich mit sich selbst verbinden und Ihren Geist klären können.

Mit Reflect Journal erhalten Sie die Vorteile einer achtsamen Journaling-Praxis:

• Holen Sie sich Themen mit Fragen zum Nachdenken

• Erhalten Sie jetzt Einblicke in das, was Ihnen wichtig ist

• Stärken Sie Ihre Handlungen jeden Tag

• Entdecken Sie positive Perspektiven für alltägliche Situationen

• Lerne dankbar zu sein.

• Seien Sie präsent und leben Sie mit Absicht

• Befreien Sie sich von negativen Gedanken und Verhaltensmustern

• Entwickeln und pflegen Sie neue Perspektiven und Einstellungen

• Gewinnen Sie Klarheit und Selbstvertrauen

• Verbinden Sie Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen

• Übernehmen Sie mehr Kontrolle über Ihr Leben

• Stellen Sie die Dinge in verschiedene Perspektiven

• Wechseln Sie von einer negativen zu einer positiven Einstellung

• Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit

Reflect Journal kann auch als Werkzeug zur Selbsthilfe und Selbstverbesserung verwendet werden.

Mit Reflect Journal können Sie:

• Tägliches Einchecken bei Ihnen

Gewöhnen Sie sich an, täglich auf Ihre Gedanken und Gefühle zu achten.

• Tauchen Sie tiefer

Holen Sie sich intelligent vorgeschlagene Reflexionsthemen, um sich tiefere Fragen zu stellen.

• Themenbibliothek zur Selbstreflexion mit Fragen und Inspirationen

Holen Sie sich eine ständig wachsende Sammlung leistungsstarker Themen und Fragen. Haben Sie Platz, um Ihre Gedanken zu schreiben, Ihre Gefühle zu bemerken und neue Verhaltensweisen zu berücksichtigen. Nutzen Sie die geführten Reflexionsfragen, um neue Perspektiven und Ansätze für Lebenssituationen zu entdecken.

Das Reflect Journal bietet eine wachsende Sammlung von Selbstreflexionsthemen und -fragen, mit denen Sie sich selbst erkunden können.

Selbstbeherrschung:

Helfen Sie mit Kreativität und Bewusstsein, sich dem täglichen Leben zu nähern.

Beziehungen:

Helfen Sie dabei, Liebe und Verbundenheit in Ihren Beziehungen zu fördern.

Selbstgüte:

Helfen Sie, sich mit Liebe, Freundlichkeit und Verständnis zu behandeln, wenn das Leben schwer ist.

Authentizität:

Helfen Sie dabei, auf eine Weise zu handeln, die widerspiegelt, wer Sie wirklich sind, unabhängig davon, was die Leute über Sie denken.

Mut:

Helfen Sie dabei, selbstlos zu handeln, wenn Sie mit Schwierigkeiten, Herausforderungen oder Risiken konfrontiert sind.