Pole Dance Moves Guide

Möchten Sie lernen, wie man Pole Dance-Übungen macht?

„Möchten Sie lernen, wie man Pole Dance-Übungen macht!“

Wenn Sie es satt haben, dass sich Workouts wie Arbeit anfühlen, ist es an der Zeit, etwas Neues und Lustiges auszuprobieren. Etwas, an das Sie noch nie gedacht haben. Etwas, das Sie aus Ihrer Komfortzone herausbringt. So etwas wie Pole Dance.

Unsere Pole Dance-Kurse richten sich an jede Frau, unabhängig von Alter, Figur oder Fitnessniveau. Sie erhalten beim Tanzen ein Ganzkörpertraining, das Ihnen Kraft gibt, während Sie an Ihren Fitnesszielen arbeiten. Werden Sie stärker, bauen Sie Selbstvertrauen auf und fühlen Sie sich sinnlicher.

Auch wenn Sie nicht auf einer Tanzstange sitzen, können Sie Ihren Körper trainieren, um Pole-Fitness-Übungen bewältigen zu können.

Die folgenden in dieser Anwendung aufgeführten Übungen stärken Ihre Rumpf- und Oberkörpermuskulatur und geben Ihnen die nötige Flexibilität, Kraft und Ausdauer, um viele Pole-Dance-Bewegungen auszuführen.

Pole Dance ist sexy, macht Spaß und bietet ein tolles Training. Lernen Sie in diesen Anwendungsvideos einige Pole-Dance-Bewegungen.“