ELL-EVATE

Gesunde Rezepte, Ernährungspläne, Makros und Kalorien, Heimtraining und vieles mehr!

ERNÄHRUNG

Egal, ob Sie einem festen Ernährungsplan folgen oder Ihre Kalorien nachverfolgen möchten, ELL-EVATE kann genau das und mehr mit über 1500 Rezepten. Jeder Ernährungsplan enthält Makros und Kalorien, die speziell auf Sie und Ihre Ziele zugeschnitten sind. Wählen Sie aus einer veganen, vegetarischen, glutenfreien oder Standard-Mahlzeit. Jeder Speiseplan wurde von Ellie sorgfältig ausgewählt und enthält viele ihrer leckeren Rezepte, die Ihnen völlige Essensfreiheit ermöglichen und gleichzeitig Ihre Ziele erreichen. Darüber hinaus können Sie mit ELL-EVATE Ihre Nahrungsaufnahme verfolgen. Wenn Sie also Lust auf etwas haben, das nicht auf Ihrem Speiseplan steht, können Sie dieses Essen trotzdem essen und auf dem Laufenden bleiben.

Außerdem können Sie mit ELL-EVATE Ihre Lebensmittel mit einem benutzerfreundlichen System verfolgen. Sie können Ellies Rezepte zum Tracker von ELL-EVATE hinzufügen und sicherstellen, dass Ihr Tag voller guter Dinge ist.

EINKAUFSLISTE

ELL-EVATE erstellt dir jeden Tag automatisch eine Einkaufsliste mit genau den Lebensmitteln, die du für deinen Speiseplan benötigst. Habe es schon? Einfach abhaken!

WASSER-TRACKER

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Wasser zu trinken, wird ELL-EVATE Sie mit seinem eigenen Wasser-Tracker motivieren, hydratisiert zu bleiben.

WORKOUTS

Ellie hat Heimtraining in Echtzeit aufgezeichnet, um allen Fähigkeiten gerecht zu werden, wenn Sie ein bisschen mehr Motivation brauchen. Außerdem können alle Workouts mit einfachen Geräten wie Hanteln oder sogar Wasserflaschen durchgeführt werden! Jedes Training ist mit Blick auf das Zuhause programmiert, daher ist es in Ordnung, wenn Sie nur wenig Platz haben.

WORKOUT-BIBLIOTHEK

Krafttraining

Cardio-Schaltungen

HIIT (Hochintensives Intervalltraining)

Dehnungsroutinen

Cool-Downs

Aufwärmen

Bauchmuskeltraining

WORKOUT-HERAUSFORDERUNGEN

Lust auf eine Herausforderung? Ellie hat unterwegs spezielle Herausforderungen programmiert, wenn Sie diesen zusätzlichen Schub benötigen. Jede Herausforderung besteht aus einer Reihe von Workouts, die jeden Tag absolviert werden müssen. Sobald eine abgeschlossen ist, wird die nächste veröffentlicht, was Ihnen die Motivation gibt, jede einzelne zu meistern.

FORTSCHRITTSVERFOLGUNG

Eines der wichtigsten Dinge, wenn es darum geht, Ihre Fitnessziele zu erreichen, ist, Verantwortung zu übernehmen. ELL-EVATE erledigt dies für Sie, indem es Ihnen jeden Tag einen Platz gibt, um Ihr Gewicht zu protokollieren.

ABONNEMENT & BEDINGUNGEN

ELL-EVATE kann kostenlos heruntergeladen werden und bietet die folgenden Abonnementpläne:

Monatlich 9,99 €

Vierteljährlich 23,99 €

Jährlich £79,99

Unsere vollständigen Geschäftsbedingungen und unsere Datenschutzrichtlinie finden Sie unter: https://ell-evate.com/regulations

https://ell-evate.com/privacyPolicy