Bigger Butt Workout

30 Tage größere Po-Training Herausforderung, die effektiv den Hintern zu formen arbeiten.

Haben Sie größer und schön gerundeten Hintern haben wollen schön und attraktiv aussehen.

Um größere Hintern müssen Sie einige Dinge tun, die viele Köpfe auf Ihrem Killer Hintern drehen kann.

Und Sie haben für diese Informationen an die richtige Stelle kommen.

Diese Anwendung wird Ihnen mit 4 Übung und 30 Tagen Herausforderung hilft größere Hintern zu bekommen. Dies sind die hochwirksame Übungen, die auf Ihre Po-Muskeln arbeiten tief und hilft ihnen aufhelfen.

Also, sind Sie bereit, diese 4 Wochen Po-Training Herausforderung anzunehmen?

Wissen Sie hier, wie ich anfangen soll und welche Übungen für 4 Wochen zu tun. Ich bin sicher, dass dieser Trainingsplan Ihnen heraus viel und am Ende des Monats helfen, werden Sie gerne die Ergebnisse zu sehen.

Zusammen mit Po-Muskeln bilden, es hilft auch, um Gewicht zu verlieren und Ihren Körper zu stärken.

★ GRÖSSER BUTT TRAINING - Wie immer größer Hintern

Im Anschluss an diesen 4 Wochen werden für 30 Tage Herausforderung Dieser Übungen mit 4 Trainingseinheiten pro Tag. größer Po-Training Herausforderung wird nicht nur Ihr Gesäß shapen, sondern auch die untere Körperhälfte helfen zu straffen. Sie müssen nur eine Sache zu tun, seien Sie auf Ihrem Trainingsplan regelmäßig!

4 Übung, die effektiv auf Ihren Po-Muskeln funktioniert, ist:

- HOCKT

- BRÜCKEN

- Lunges

- PLANK

Po-Training dreht sich alles um die Winkel Sie Po-Muskeln zu verbessern, verwenden. Wenn Sie auf Po-Muskeln aus mehreren Winkeln arbeiten, arbeiten Sie nicht nur auf Po-Muskeln, sondern auch auf den Teilen, die die Beckenknochen (Teil, die Unterstützung für den oberen und unteren Körper bereitstellt) befestigen, und Achillessehne.

★ CUTTING DIET - Fettverbrennung Diät

Jeder hat den gewünschten Six-Pack abs. Es ist nur unter der Schicht des Bauchfettes versteckt. Eine richtige Ernährung wird Ihnen helfen, dieses Problem zu lösen.

★ WOMENT Keep FIT- 7 Minuten Training jeden Tag

Das Programm besteht aus 7 Körpergewicht Übungen helfen Ihnen, fit und Gewicht verloren. Es übt die Prinzipien des modernen High-Intensity Training kombinieren, und sie sind so effektiv wie Joggen oder ein Fitness-Studio workout.But am wichtigsten ist, Sie nur 7 Minuten benötigt, um diese Übungen durchführen!

HAUPTMERKMALE:

• 30 Tage ab Übungen vorprogrammiert und bereit zu gehen

• Verfolgen Sie Ihre Fortschritte, wie Sie die 1 Monat ab Herausforderung abzuschließen

• Ruhetage vorprogrammiert Muskelerholung zu ermöglichen

• Erinnern Sie den Tages Herausforderung abzuschließen

• Workout-Routinen, die spezielle Ausrüstung nicht benötigen

• Sie können die Übungen zu Hause und in der Turnhalle

• Detaillierte Empfehlungen für jedes Training

• Das Bild des Sportlers, die Sie ermöglicht die Übung korrekt auszuführen

• Erinnerungen über Training.

• Body-Mass-Index-Rechner

• Fettverbrennung Diät

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