Yogasana in English

体位法是瑜伽姿势或姿势或身体的位置。

Yogasanas，瑜伽练习的这一应用的重要组成部分。除非到主体放入一个轻松，还和稳健的姿态，一个未能达到冥想的深州。根据耆那教瑜伽的做法，在开始的时候，应该在横卧姿势需要较少的能源进行地板上的瑜伽练习。随后在坐和站立姿势的瑜伽练习可以进行增加能源消耗的水平。

这个健身应用有利于最方便的家庭练习，不仅可以滋养你的健康也免去你所有的无聊的训练，帮助你实现健身目标与出门在外的瑜伽馆。

什么是瑜珈？

瑜伽是印度的生理，心理和精神实践或学科。有各种各样的印度教，佛教和Jainism.The最知名的学校，做法和目标是哈达瑜伽和Raja瑜伽。

瑜伽的起源已经推测可以追溯到前吠陀印度传统，但最有可能围绕第六和第五世纪公元前发展，在古代印度的苦行圈，这也归功于早期沙门运动。描述瑜伽实践最早文字的年代不清，变化地记入印度奥义书和佛教巴利文经典，大概公元前3世纪的或更高版本。从第1个千年CE上半年帕坦伽利的瑜伽经是一个关键的瑜伽生存的主要文本之一。哈达瑜伽的文本周围出现11世纪CE，并在它的起源是有关密宗。

来自印度的瑜伽大师后来推出的瑜伽以西，斯瓦米维韦卡南达在19世纪末和20世纪初取得成功之后。在20世纪80年代，瑜伽走红整个西方世界的体育锻炼制度。瑜伽在印度的传统，但是，比体育锻炼多，它有一个冥想和精神内核。一个印度教的六大正统的学校也被称为瑜珈，它有自己的认识论和形而上学，以及密切相关的印度教数论派哲学。

许多研究都试图确定为癌症，精神分裂症，哮喘和心脏疾病互补干预瑜伽的功效。这些研究的结果有好有坏，并没有定论，与癌症的研究表明无人不清楚效力，其他人则建议瑜伽可以减轻患者的心理康复过程的风险因素和援助。

体式是被执行以获得一个特定的物理姿势或位置瑜伽姿势;或一系列这样的姿势，通常由控制呼吸辅助。

Yogasana在印地文的特点：

•高清视频

•离线阅读，允许它没有连接到互联网工作

•提供50多种绘画与图形阿三位置。

•在印地文的语言的可访问很容易印度人民

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注意事项：

一直以来，你的具体情况，请咨询您的健康保健提供者和实践Yogasana或任何其他锻炼; Tibial程序之前获得全面体检。 Yogasana必须始终一位合格的辅导员的直接监督下被实践并非所有的瑜伽姿势asans适用于所有persons.Please联系您的医疗保健供应商，可以帮助你确定是什么姿势都适合你的具体情况。