Workout for Men By Chris hem's

在家或在健身房锻炼，与 Chris Hemsworth 和他的教练一起锻炼

男性全身锻炼为您的所有主要肌肉群提供每日锻炼计划。无需去健身房即可在家中减肥并保持健康。绝对不需要任何设备——每一项练习都可以仅使用您的体重来完成。

一位完全合格的健身教练已经为您创建了所有的锻炼。使用体重健身有效地加强和锻炼你的肌肉，你很快就会拥有六块腹肌。家庭锻炼旨在帮助您快速减掉腹部脂肪并获得强壮的手臂和腿部。

每个练习都有插图，并有视频指导。还有一些易于遵循的说明，以确保您正确地锻炼并获得最大的结果。

每天只需几分钟使用全身锻炼应用程序，您就可以在没有设备的情况下减轻体重并增强身体。

如果您仔细遵循我们的家庭健身计划，您会在短短几周内看到变化。

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在家锻炼没有设备

这个家庭锻炼应用程序可以在任何地方使用，因为没有任何家庭锻炼需要设备。

男士居家锻炼

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减肥应用

最大的脂肪燃烧锻炼，以改善体形。使用我们的脂肪燃烧锻炼来燃烧卡路里并取得出色的效果。我们的男性锻炼计划旨在帮助您快速减肥。

体重锻炼

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水追踪器

该追踪器可帮助您记住全天定期喝水——确保您永远不会口渴并始终保持水分充足。

锻炼应用

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