Vibrational Healing

7 脉轮冥想用于脉轮疗愈、身体疗愈和净化。

免费 7 脉轮冥想，用于平衡脉轮和微妙的身体治愈。

★ 激活你的脉轮

★ 平衡你的脉轮和微妙的身体能量流

★ 唤醒你的昆达里尼能量

★ 聆听视唱练耳频率的冥想音乐

★ 建立并保持定期的冥想练习

★ 感觉更加平静和放松

• 特征：

☆ 适合七个脉轮的自我引导冥想音乐；

☆ 1 根脉轮引导冥想；

☆ 每个脉轮都有相应的颜色和符号；

☆ 每首脉轮音乐均以相应的视唱练耳频率创作；

☆ 简单易用的界面；

☆ 能够在后台播放音乐；

☆ 可通过定时器设置自定义音乐时长；

☆ 自动重复或点击切换下一个声音；

☆ 下载一次，离线使用；

☆ 每次冥想结束时的精神名言。

• 此应用程序包括 7 首以视唱练耳频率创作的脉轮冥想曲调。

1. 🔴 根脉轮或海底轮

2. 🟠 骶轮或 Svadhishthana

3. 🟡 太阳神经丛脉轮或脐轮

4. 🟢 心轮或 Anahata

5. 🔵 喉轮或喉轮

6. 🟣 第三眼脉轮或眉心轮

7. ⚪ 顶轮或顶轮

• 什么是七个脉轮？

脉轮是梵语，意思是“轮子”或“圆盘”。它们是人体的能量中心，位于脊柱底部和头顶之间的垂直线上。人们相信脉轮调节流动体内的生命能量（“prana”）。

• 通过冥想和呼吸进行脉轮疗愈如何发挥作用？

定期的呼吸冥想或调息可以平静心灵、改善睡眠、治疗焦虑并改善认知功能。该应用程序可帮助您使用脉轮作为自我引导冥想的焦点，并以视唱练耳频率专门创作音乐。人们相信，定期的冥想练习可以激活脉轮，并平衡微妙的身体能量。这个过程称为脉轮疗愈。

如何使用 Chakras 冥想应用程序进行冥想？

1. 打开脉轮冥想应用程序。点击以选择脉轮。冥想音乐立即开始。设置冥想音乐的持续时间。

2. 以舒适的姿势坐下。感觉上半身的重量分布均匀：腹部和上半身在臀部上方，心脏和肩膀在腹部上方，颈部在心脏上方，头部的重量在颈部上方。

3. 按照正常的呼吸方式吸气和呼气。开始在呼气时稍作停顿。音乐将帮助您进一步放松。

4. 移动你的注意力，沿着 7 个脉轮的垂直线移动

5. 将注意力带回您体内所选的脉轮中心。再花几个呼吸周期专注于这一点。使用移动应用程序作为视觉帮助：注意脉轮的颜色，并将目光集中在所选脉轮的符号上。

6. 以深吸气和深呼气结束。

7. 努力建立定期的脉轮冥想练习。

• 7脉轮冥想指南：

❤️ 从肚脐（根轮或海底轮）开始。专注于下半身和脚接触地板、坐骨接触椅子的感觉。将您的内部视线移至臀部之间、脊柱底部的空间。

🧡 继续到腹部以下的点（Svadhisthana）。将你内心的注意力稍微移到臀部上方。 Svadhastana 的中心位于生殖器官周围。

💛 将注意力移至腹部上方的点（太阳神经丛或脐轮）。呼吸到你的腹部。

💚 将注意力转移到心（Anahata）。感觉胸骨随着呼吸的运动而扩张。

💙继续到喉咙（Vishuddha）。在这里，您可能会关注呼吸的声音，以及空气如何从鼻子移动到喉咙并向下流动。

💜 将注意力转移到眉毛之间的点（眉心）。放松眼睑的肌肉。

🤍 将注意力集中在头顶上的点（顶轮）。感觉头部的重量落在脊柱顶部。