Uses Of Avocado


5.1.0 by TIN S2 BELLA
2018年07月16日

关于Uses Of Avocado

鳄梨用途的健康益处

什么是鳄梨?

鳄梨具有较高的脂肪酸含量,但是含有胆固醇水平非常低。很多人往往会停止食用鳄梨由于其高热量的内容,以为这样就可以增加自己的体重。不过,相对于黄油和其他高热量食物的物品,当它含有较少的卡路里。此外,大部分的脂肪含量都来自独特的来源,如植物固醇,这是有许多原因是有利的。本文讨论了鳄梨和营养成分的各种健康的好处,但首先,让我们来了解一些关于这个宝贵的和有益的水果。

鳄梨也被称为短吻鳄梨[3],这主要是由于它们的形状和它们的皮肤的革外观。上生长鳄梨美洲,这是从樟科常绿乔木果实。虽然它并不像这些亲戚,鳄梨是密切相关的肉桂,月桂。它通常是高,可长到65英尺的高度。鳄梨重量大约是八盎司,三磅之间,根据品种鳄梨。这是早期收获,然后让其逐渐成熟时,它是市场上销售。这就是为什么鳄梨被称为更年期水果,只收获后成熟,就像香蕉。

鳄梨是在许多品种齐全,但最流行的全是奶油海思品种。鳄梨树在热带,亚热带和赤道地区生长良好,但像许多其他的水果,鳄梨的培养是在地中海气候最容易的。话虽这么说,鳄梨起源[4]在墨西哥普埃布拉,凡在洞穴的证据可以追溯到至少10,000公元前状态古代中美洲和南美洲的文化被称为使用野生鳄梨,但目前还不清楚,如果种植开始,直到最后几千年。它只出现在世界其他地区在过去的500年,但已迅速得到普及以其独特的外观,口感和保健功效。

一些鳄梨的效益包括:

有助于消解=鳄梨

牙科护理=鳄梨

皮肤和头发护理=鳄梨

肝脏保养=鳄梨

改善视力=鳄梨

促进心脏健康=鳄梨

肾脏健康=鳄梨

维生素K缺乏=鳄梨

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鳄梨的用途..................谢谢

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