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练习和演习，这将帮助你加强和调理你的健康。
学习和运动训练和指导，使体重。运动减肥，并得到合适的。
详细信息：
最好的重量训练演习，以训练腿部和臀
在具体的康复功能锻炼运动
5练习股四头肌
而不会受伤运行
3练习，以加强膝盖
一系列的训练，对于初学者
功能训练，以在比赛中进化
健美推波助澜
健美操适用于女性审美
胸部锻炼的女性
拉伸的重要性
演习的视频和练习：完成训练腹部。如何与重量训练演习减肥。锻炼肩部和完整飞人和更多...
提示和举重练习，对肥大和肌肉的定义锻炼计划。健美锻炼的所有目的。
最新版本1.0更新日志
Last updated on 2016年03月27日
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Treinos e Exercícios
1.0 by AppsCuanticas
2016年03月27日