Thera

心理健康与感恩杂志。缓解焦虑和思想日记应用程序

Thera：日记和情绪追踪器

现代生活充满活力，需要不断的集中注意力、投入时间和精力。我们需要不断地意识到新的趋势，了解很多东西，并且能够应用新技术。这种节奏体现在心理健康上。为了控制焦虑、跟踪您的情绪并计划您的目标和愿望，有一款新的心理健康应用程序 Thera。

锡拉是：

• 个人情绪跟踪器；

• 心理健康追踪器；

• 情绪追踪器；

•秘密日记（带密码的日记）；

•梦想日记；

•梦想日记；

• 指导期刊；

•心情日志；

• 焦虑冥想；

• 思想日记；

• 睡眠日记。

还有更多……

应用程序保证隐私

该应用程序的四个部分将帮助您应对焦虑、稳定情绪、找到目标并发挥想象力实现愿望。

-愿望日记-

努力实现目标和愿望将有助于克服压力、克服抑郁并确定优先事项。写日记可以改善心理健康，提高情绪。

- 感恩日记，有 365 种感恩日记可供选择 -

感恩自己——焦虑释放，会提升自尊；

对宇宙的感恩——将有助于克服抑郁和社交焦虑；

对他人的感激会教会你更加宽容。

- 恐惧日记 -

它将有助于了解焦虑的原因和焦虑的释放，进行焦虑冥想，并了解是什么阻碍了你变得更快乐以及需要做什么。

-心情日志-

每日日记将有助于分析您的心情和情绪。从情绪板中选择您当前正在经历的情绪，日记提示将帮助您了解心情阴郁、焦虑和抑郁的原因