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The Yard Fitness 是由 Pain-Free Sports Performance Specialists 领导的小型团体力量训练和跆拳道工作室。
一项旨在在每次锻炼中使用技术和科学带来结果的锻炼，在每 60 分钟的课程中提供个人培训级别的经验和集体能量。
每节课都包括热身和活动方面。没有两个会话是完全相同的；衡量进展，问责制是重点，并提供有关正确运动的详细指导。
力量训练和跆拳道的健康益处包括：
心血管健康
瘦肌肉增长
骨密度
协调与平衡
增强认知功能
荷尔蒙平衡
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从这个移动应用程序，您可以：
• 搜索和预订 The Yard 健身课程
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您可以随时在我们的网站 www.yardfitbend.com 上查看活动和事件以及书籍课程
最新版本3.1.0更新日志
Last updated on 2023年06月27日
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翻译中...
The Yard Fitness
3.1.0 by Spotbee, Inc.
2023年06月27日